З наближенням свят кінця року майже неможливо не випити трохи вина, щоб супроводжувати веселі свята, чи не так? Але чи заважає вживання вина дієті? Продовжуйте читати та дізнавайтесь більше!
Вино заважає дієті?
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Тож відповідь на це запитання залежатиме від інших факторів, але загалом ні. Споживання алкогольних напоїв у цю пору року не матиме великого значення для тих, хто цілий рік контролює та дотримується дієти, рекомендованої фахівцем у цій галузі.
Однак якщо ви нещодавно ведете здоровий спосіб життя і не обходитеся без вина на різдвяних вечірках, кінця року, вам також не варто хвилюватися, просто зверніть увагу на кількість спожитого, щоб уникнути перебільшень. Тому будь-яка інформація вітається, тому тут ми розділяємо поради щодо споживання найбільш підходящого вина для кожного типу дієти. Перевірте це нижче!
Вино для кетогенних дієт
Кетогенна дієта полягає в споживанні тільки білків і жирів, обмеження споживання вуглеводів. Таке харчування дуже подобається людям, які прагнуть схуднути.
Велика проблема під час насолоди вином полягає в тому, що цей напій містить цукор, який є вуглеводом із високим глікемічним індексом. Тож ми рекомендуємо наприкінці року прихильникам цієї дієти зробити ставку на природні ігристі вина, оскільки вони містять лише три грами глюкози, але пам’ятаючи про те, що їх споживання завжди помірковане.
Вино для веганських дієт
Незважаючи на те, що це напій з винограду, вино не є на 100% веганським. Це пояснюється тим, що в процесі виробництва можуть використовуватися продукти тваринного походження.
Тому найкращим варіантом для такого стилю життя є вина, на етикетці яких зазначено, що вони були зроблені по-веганськи, тобто вони не вживали жодного продукту тваринного походження протягом усього свого життя. підготовка. Вони доступні в супермаркетах, а також у магазинах алкогольних напоїв.
Вино для середземноморської дієти
Середземноморська дієта виявилася способом життя. А для тих, хто любить трохи вина, це найкращий спосіб здорового харчування, оскільки в меню цієї лінійки є вино.
Навіть якщо споживання вина рекомендовано в середземноморській дієті, завжди слід бути обережним із споживанням алкоголю. Вживання келиха червоного сухого вина рекомендується тільки тим, хто вже має звичку вживати алкогольні напої.
