Коли прийде час, щоб діти взяли своє вступні іспитиБатьки відіграють дуже важливу роль, допомагаючи їм справлятися з надмірним стресом. В ідеалі ви, батьки, повинні підтримувати оптимістичну та позитивну домашню атмосферу, оскільки це допоможе вашій дитині виявляти впевненість у собі. Отже, є кілька способів впоратися зі стресом під час вступних іспитів до коледжу, які ми покажемо нижче.
Батьки завжди будуть відігравати важливу роль у житті своїх дітей, включно з вступними іспитами до коледжу.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
На жаль, конкуренція завжди буде дуже присутня в суспільстві. Що стосується вступних іспитів, то не інакше. Коли молода людина не отримує хороших оцінок, люди зазвичай звинувачують батьків або студента в недостатньому старанні.
Ознайомтеся з наведеними нижче підходами, яких батьки повинні дотримуватися, щоб допомогти своїм дітям справлятися зі стресом під час вступних іспитів до коледжу:
- Знайте ознаки стресу
Існує кілька типів і вони діляться на групи:
- Когнітивні: негативні думки, плутанина та відсутність концентрації;
- Емоційний: гнів, тривога, людина почувається приголомшеною та дратівливою;
- Поведінкові: агресивний, неспокійний, ізольований і гризе нігті.
- бути присутнім
Порада полягає в тому, щоб ви, батьки, знали про це поведінки і ознаки, згадані вище. Якщо ви помітили щось із цього, запитайте дитину, чи все гаразд і чи потрібна їй допомога. Дайте зрозуміти, що ви поруч з ними, і спробуйте їх заспокоїти.
- підтримку та турботу
Завжди будьте готові вислухати їх і зрозуміти ситуацію. Даруйте турботу, любов і підтримку. Якщо ви помітили, що ваша дитина страждає від соціального тиску, спробуйте допомогти їй негайно, оскільки її психічне здоров'я набагато важливіше, ніж багато іншого.
- Заохочуйте навчальні перерви
Заохочуйте дитину робити перерви під час навчання, це навіть буде важливо в процесі навчання. Надмірний стрес безпосередньо впливає на повсякденне функціонування та продуктивність, тому залиште це в спокої щодо моментів відпочинку.