Чай є частиною популярної культури, головним чином через його велику користь для здоров’я організму. Однак кілька досліджень вказують на це Пити чай натщесерце шкідливо, оскільки це може призвести до підвищення кислотності шлунка та інших негативних наслідків. У цій статті ми докладніше розповідаємо про це, тож обов’язково ознайомтеся з повним вмістом! Гарного читання!
Детальніше: Чутливість до кофеїну: які симптоми та як її лікувати.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Причини не пити чай натщесерце
Хоча в Інтернеті можна знайти кілька рецептів, які вказують на вживання чаю натщесерце, це не медична рекомендація. Здебільшого кажуть, що деякі варіанти, такі як чай з гібіскусу або кориці, вранці можуть призвести до втрати ваги.
Незважаючи на це, ці напої можуть принести багато користі, включно зі зниженням ваги, в будь-який інший час доби. Однак вживання чаю натщесерце може мати погані наслідки для організму, наприклад:
- Запаморочення і тахікардія
Як і кава, багато чаїв також містять значну кількість кофеїну, речовини, що відповідає за стимуляцію нервової діяльності. Однак бувають і негативні наслідки, серед яких запаморочення і тахікардія. У тому числі, ризик появи цих симптомів підвищується, коли ви п'єте чаї вранці.
- викликає безсоння
Є чаї, які стимулюють сон, а також ті, що викликають безсоння. В обох випадках вживання чаю натщесерце вдається збити з пантелику вироблення нейромедіаторів, так що час відпочинку і неспання змінюється.
- Підвищена кислотність в шлунку
Також завдяки кофеїну деякі чаї багаті кислотою, і при контакті з порожнім шлунком вони ще більше стимулюють кислотність. Як наслідок, можна відчути такі проблеми, як печія та печіння.
- збільшення газу
Нарешті, слід поговорити про збільшення газоутворення в шлунку і кишечнику в результаті вживання чаю натщесерце. Зрештою, коли гарячий чай контактує з порожнім шлунком, він розширюється, щоб вмістити їжу. Внаслідок цього відбувається значне збільшення кількості газів.
Зіткнувшись із цими проблемами, медична рекомендація полягає в тому, щоб пити чай, коли це необхідно, але в інший час і завжди з повним шлунком. Наприклад, чаї з ромашки чудово підходять для вечірнього вживання. М'ята допомагає травленню, тому її добре приймати після обіду.