Лимонно-часниковий чай є одним із багатьох домашніх рецептів, які обіцяють позбутися від грипу чи застуди. Це правда, що вживання гарячого напою під час поганого самопочуття може навіть принести певну користь, але не правильно говорити, що всі вони настільки ефективні. Отже, краще зрозумійте переваги саме лимонно-часникового чаю.
Детальніше: Імбирний і лавровий чай лікує проблеми з травленням і зменшує стрес
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Які основні переваги лимонно-часникового чаю?
- Покращує здоров'я дихальної системи
Чи знаєте ви, що чай з лимоном і часником також може допомогти в боротьбі з респіраторними захворюваннями та покращити роботу легенів? Це тому, що напій має відхаркувальні, антиоксидантні, болезаспокійливі та антисептичні властивості. Тому цей чай допомагає боротися з симптомами грипу, а також запобігає можливому запаленню дихальних шляхів.
- Багатий вітаміном С і антиоксидантними речовинами
Однією з головних переваг лимонно-часникового чаю є забезпечення поживними речовинами, які допомагають підвищити імунітет і покращити здоров’я шкіри. Обидва інгредієнти містять вітамін С і антиоксиданти, які борються з вільними радикалами (запобігають старінню шкіри) і покращують імунну систему нашого організму.
- Контролює холестерин і покращує здоров'я серця
Часник також вважається важливим союзником серця, розумієте? Це тому, що це джерело аліцину – молекули, яка має антибактеріальні властивості та допомагає контролювати рівень холестерину. Отже, коли ми додаємо лимон до часнику, це також покращує кровообіг і загальний стан серця.
- Співпрацює з травленням і запобігає кишковим проблемам
Крім того, що він багатий вітаміном С, поживною речовиною, яка сприяє засвоєнню заліза, цей чай також може допомогти травленню та боротися із запаленням шлунка. Аліцин у часнику є особливо антибіотиком і болезаспокійливим засобом, допомагаючи боротися з бактеріями, які можуть викликати печію.
- Має протизапальну та детоксикаційну дію
Хоча лимон відомий своїми детоксикаційними властивостями, часник, як відомо, багатий протизапальними властивостями. Таким чином, поєднання цих двох інгредієнтів, окрім того, що воно дуже поживне, може також спорожнити тіло та покращити метаболічні функції.
Приготуйте смачний лимонно-часниковий чай
Інгредієнти
- 1 лимон;
- 4 зубчики часнику;
- 1/2 склянки води.
Спосіб приготування
- Спочатку очистіть і подрібніть часник, а лимон розріжте на чотири частини;
- Беремо каструлю, кладемо інгредієнти і кип’ятимо;
- Як тільки закипить, зменшіть вогонь, почекайте кілька хвилин і вимкніть (дайте настоятися 7 хвилин);
- Нарешті процідіть перед подачею.
Ця стаття не містить рішень для медичних чи психологічних проблем. Перед початком будь-якого лікування проконсультуйтеся з фахівцем.
