Цукровий діабет – це хвороба, яка не лікується, тому вона потребує особливого догляду протягом усього життя. Додавши стан до свого розпорядку дня, стрес може стати величезною перешкодою для ефективного контролю рівня глюкози. Тож зрозумійте краще як стрес може вплинути на діабет.
Детальніше: Вплив кави на діабетиків
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Таким чином, переживаючи стресову ситуацію, організм діабетика може не переробляти глюкозу, що виділяється нервовими клітинами. Таким чином, він не перетворює глюкозу в енергію, спричиняючи її накопичення в крові. Потім підвищується рівень глюкози в крові. У цьому сенсі постійний високий рівень глюкози в крові також може виснажувати психіку та фізично пацієнта, що ускладнює лікування діабету.
Які симптоми стресу?
Іноді симптоми стресу можуть бути ледь помітними і залишатися непоміченими. Однак цей стан може вплинути на ваше психічне та емоційне благополуччя на додаток до вашого фізичного здоров’я. Таким чином, розпізнавання симптомів може допомогти вам визначити стрес і вжити профілактичних заходів. Перевірити!
У разі стресу ви можете відчути:
- головні болі;
- М'язовий біль або напруга;
- труднощі зі сном;
- Відчуття втоми;
- втома;
- демотивація;
- роздратування;
- депресія;
- агітація;
- Тривога.
Як визначити, чи впливає стрес на рівень глюкози?
Хороша порада – відстежувати інформацію про рівень глюкози, наприклад дату та те, що ви робили, коли було виявлено високий рівень. Це може допомогти визначити, які конкретні тригери були, і дасть вам більше влади над хворобою.
Крім того, ви також можете дізнатися, чи це відбувається, зазначивши свій стрес і рівень глюкози. Отже, коли ви відчуваєте стрес, оцініть рівень почуття за шкалою від 1 до 10 і запишіть результат. Після оцінки стресу перевірте рівень глюкози. Рекомендується продовжувати це робити принаймні місяць. Після цього ви помітите, що з’являється візерунок. Отже, якщо ви помічаєте, що рівень глюкози у вас часто високий, швидше за все, ваш стрес негативно впливає на рівень цукру в крові.
