Шкідливі харчові звички є одними з головних прискорювачів або навіть розробників багатьох захворювань, і рівень тяжкості може бути різним. У цьому сенсі включення дієти, багатої поживними речовинами та мінералами, може допомогти мати більш здоровий розпорядок дня та запобігти або зменшити різноманітні захворювання, такі як хвороба Крона. Отже, перегляньте деякі продукти, які можуть допомогти зменшити симптоми хвороби Крона.
Детальніше: Перегляньте кілька порад щодо харчування, які допоможуть подолати втому
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Дізнайтеся більше про хворобу Крона
Втручаючись у шлунково-кишковий тракт, хвороба Крона вражає головним чином частину під тонким і товстим кишечником, викликаючи запалення в цьому регіоні. Це захворювання вважається хронічним і лікарі не можуть визначити його причину. Одними з найпоширеніших симптомів є спазми в животі, діарея та ректальна кровотеча.
Таким чином, включення деяких продуктів у раціон може допомогти зменшити симптоми та запобігти спалахам захворювання. Перевірте, які вони.
1. Фрукти та овочі
Хоча велику кількість клітковини не ідеально включати в раціон людям, які мають хворобу Крона, замість того, щоб вилучити їх з раціону, можна приготувати їх у a інший. Таким чином, правильна обробка фруктів і овочів може допомогти зробити їх більш засвоюваними, не втрачаючи важливих поживних речовин і вітамінів.
Тому ви можете приготувати яблучне пюре, очищені огірки та овочі, приготовані на пару або добре проварені, на додаток до звичайного споживання болгарського перцю, гарбуза та бананів.
2. білки
Включення білків для тих, хто має це захворювання, потрібно вибирати за вмістом жиру. У цьому сенсі, чим нижчий рівень жиру, тим більше вони підходять для введення в раціон. Тому основними варіантами є яйця, біле м’ясо птиці, молюски, риба, тофу та інші соєві продукти.
3. зерна
Контрольоване споживання та невелика кількість різноманітних зерен може допомогти зменшити запалення кишечника. Тому найбільш придатними для споживання є рис, кукурудзяна крупа та полента, крім вівсяних пластівців.