В Інтернеті практично всі рецепти детоксикації є напоями. Для цього використовуються різні інгредієнти, наприклад листя і плоди. Однак не всі знають, що є продукти, які можуть замінити сік для детоксикації та використовувати їх для приготування смачної дієти.
Детальніше: Коли я повинен приймати детоксикаційний сік? Вранці чи ввечері?
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Що таке детокс-їжа?
Детокс-продукти - це ті, які ми повинні вживати після їжі, яка є дуже жирною та насиченою консервантами. Таким чином вони допомагають зняти набряки та накопичення токсинів у нашому організмі. Загалом, детокс-дієта має саме цю мету, триває менше двох тижнів.
Після цього терміну ви можете бути впевнені, що відчуття благополуччя вам гарантовано. Через це в Інтернеті є тисячі посібників з приготування зелених смузі. Однак не всі знають, що ця дієта потребує інших натуральних продуктів і чітко налагодженого режиму харчування для очищення нашого організму.
Існує навіть помилкова думка, що вони допомагають схуднути. Однак, хоча це не зовсім так, єдине, що ми втрачаємо в цьому процесі, — це затримувана рідина. Тому кількість жиру залишається колишнім, зменшується лише набряклість. Тому важливо бути обережним, щоб не обдурити себе масштабом.
Що це за продукти?
Існує багато продуктів, які вважаються детоксикаційними. Однак, щоб отримати загальне уявлення, більшість тих, хто багатий клітковиною, можуть бути частиною цієї дієти. Це тому, що вони дуже допомагають регулювати травну систему та виводити токсини з організму. В такому разі, овочі, бобові, бобові і особливо фрукти є найбільш використовуваними.
Навіть зелені овочі, такі як листова капуста, є найпопулярнішими в багатьох рецептах соків для детоксикації в Інтернеті. Якщо ви віддаєте перевагу випити чогось гарячого за кавою, наприклад, ви можете інвестувати в чай з гібіскусу та зелений чай. У той же час слід по можливості уникати червоного м’яса і тваринного молока.