Гази виникають, коли ми їмо, оскільки повітря потрапляє в нашу травну систему під час жування. Таким чином, вони нормально перетравлюються, і організм виводить їх різними способами, включаючи метеоризм. Однак деякі проблеми з газом, такі як занадто сильний неприємний запах, абсурдна частота та метеоризм, що супроводжується запорами, заслуговують на вашу увагу.
Детальніше: Подивіться 5 типів продуктів, які викликають газоутворення і яких слід уникати.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Надлишок газів і проблеми з запорами
Дуже часто люди із запорами також скаржаться на надмірне газоутворення. Цей фактор є повним парадоксом, оскільки фактором, який сильно впливає на утворення та виведення газів, є споживання клітковини. З іншого боку, харчові волокна постійно включені в раціон людей із запорами, оскільки вони забезпечують полегшення кишкового транзиту. У цьому випадку потрібно розуміти, що якщо ви їсте багато харчових волокон для регуляції транзиту в кишечнику, вам доведеться звикнути до газів.
Надто сильний смердючий метеоризм
Це справді складна проблема, яка може буквально вплинути на ваше самопочуття та навколишніх людей. Однак це не обов’язково свідчить про те, що з вашим організмом щось не так. Насправді деякі продукти сприяють утворенню неприємних газів, наприклад яйця та брокколі. Тому запах завжди буде асоціюватися з вашим харчуванням. Спробуйте на деякий час змінити свій режим харчування, щоб побачити, чи покращиться це, і якщо це надто набридає, зверніться до лікаря.
У мене сильний метеоризм і діарея: в чому проблема?
Багато людей не знають, які великі проблеми відбуваються в їхніх тілах, тому що вони не роблять необхідних асоціацій. У цьому випадку надмірне газоутворення з наявністю діареї є основним симптомом таких проблем, як непереносимість лактози або різні харчові алергії. Тому рекомендується стежити за тим, що ви їсте і що може призвести до цих неприємних відчуттів. Можливо, справа в надлишку молока і похідних. У такому випадку краще всього звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження та отримати правильний діагноз.
