Медитація, йога, тай-чи-чуан, пілатес, індійський танець... Кілька років тому ці заходи увійшли в моду, і, всупереч тому, що багато людей передбачали, вони тут, щоб залишитися. Сучасна людина характеризується життям, насиченим напруженими завданнями, що заважає їй брати час на себе. До цього додаються хвороби та розлади, які можуть виникнути як наслідок цього напруженого способу життя, такі як сильний стрес, панічний розлад, мігрень, астма, депресія та ін. У цьому сенсі обіцянка виду фізичної активності, який би працював і на тілі, і на розумі показав досконалість, щоб ця людина могла займатися фізичними навантаженнями, дбаючи про своє і своє тіло голова.
Альтернативні фізичні практики мають різне походження, особливо на Близькому та Далекому Сході: Індія, Китай та Японія - це деякі з країн, які розробили ці методи, які ми використовуємо сьогодні. Всі альтернативні фізичні практики мають одне спільне: контроль дихання. Зрозуміло, що саме завдяки контролю дихання людина може досягти медитативних станів свідомості. Той, хто відчував пілатес, йогу чи будь-який тип медитації, знає, що запорукою повної практики є об’єднання рухів тіла з повільними та впорядкованими ритмами дихання. Це настільки фундаментальний елемент, що антрополог Марсель Моус у своїй статті "Техніка тіла" припускає можливість того, що ці тілесні практики інших культур дозволять людині змінити свій стан свідомості, який він називає «вступом у контакт Боже ". За його словами:
"На мою думку, в основі всіх наших містичних станів є тілесні техніки, яких не було вивчені нами, і які з самого початку були досконало вивчені Китаєм та Індією пульти дистанційного керування. Я думаю, що існують обов’язково біологічні способи вступу в «спілкування з Богом». І хоча дихальна техніка є ключовою в Індії та Китаї, я думаю, що вона набагато ширше поширена в цілому ".
Хоча вони мають дуже давнє коріння, ці методи отримали сучасний спосіб життя західного суспільства. Насправді, відомі люди не лише дотримувались цих практик, але й допомагали їх поширювати. Яскравим прикладом є співачка Мадонна, яка не раз заявляла про свою прихильність до пілатесу та йоги.
Як уже зазначалося, ці практики залишаються на місці. Настільки, що деякі університетські курси з фізичного виховання включали в свою програму альтернативні тілесні практики, як у випадку з Федеральним університетом Ріо-Гранді-ду-Норте. Що стосується початкової та середньої освіти, то над цими практиками слід також працювати на уроках освіти Фізика, згідно з керівництвом Міністерства освіти і культури, через параметри навчальної програми Громадяни.
Проблема, яка виникає стосовно цього виду фізичної практики, полягає у недостатній підготовці професіоналів. Якщо, з одного боку, університети дотримуються цього виду діяльності, з іншого, включення цих предметів до навчальної програми університет ще занадто недавній, щоб пропонувати кваліфікованих фахівців, щоб суттєво відповісти на попит, який існує в Росії суспільство сьогодні. Тому вчителі, які зараз працюють у школах, або готувались до цього змісту індивідуально - шукаючи приватні курси - або вони не готові. Тому, хоча ці практики є чудовим змістом для шкільної фізичної культури, над нею дуже мало працюють. Хто знає, це все одно може змінитися одного дня.
Пола Рондінеллі
Бразильський шкільний співробітник
Закінчив фізкультуру в Державному університеті Сан-Паулу “Жуліо де Мескіта Фільо” - ЮНЕСП
Магістр наук з мотричності з Державного університету Сан-Паулу "Жуліо де Мескіта Фільо" - ЮНЕСП
Докторант з інтеграції Латинської Америки в Університеті Сан-Паулу - USP
PE - Бразильська школа
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/praticas-corporais-alternativas-trabalhando-corpo-.htm
