Ручна робота
Дізнайтеся, як приготувати ці смачні страви без цукру.
пер Агентство Texty
Ділитись
Більшість людей не дуже люблять вживати солодощі без цукру. Однак для тих, хто шукає більш збалансовану дієту або навіть для людей з діабетом, їдять солодощі без цукор стає найвигіднішим варіантом для тих, хто хоче з'їсти щось смачненьке і при цьому дотримуватися дієти. Пам’ятаючи про це, дізнайтеся, як готувати смачно десерти без цукру.
Детальніше: Рецепт здорового вівсяного торта: подивіться, як його приготувати
побачити більше
Рецепт домашнього начосу та гарнірів для вечірньої посиденьки…
Відкрийте для себе найкращі рецепти печива
дієтичний полуничний торт
Інгредієнти:
- 3 чайні ложки еритриту;
- 1/3 склянки мигдального борошна;
- 100 грам вершкового сиру;
- 4 яйця;
- 1/8 чайної ложки стевії;
- 1/3 склянки тертого кокоса;
- 1 ложка ванільного екстракту;
- 500 грамів полуниці;
- 300 грамів сметани;
- 2 ложки хімічних дріжджів.
Спосіб приготування:
- У мисці добре збити яйця і додати підсолоджувач. Незабаром додайте вершковий сир, борошно, кокос, розпушувач і ваніль і продовжуйте збивати, поки не утвориться однорідна маса;
- Потім об'єднати круглу форму з тертим кокосом і маслом;
- Виливаємо тісто у форму і залишаємо в духовці приблизно на 15-20 хвилин при температурі 170 градусів;
- Нарешті вийміть і, коли охолоне, прикрасьте полуницею.
дієтичний яблучний пиріг
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка порошку кориці;
- 150 грам легкого маргарину;
- 2 з половиною склянки вівсяного борошна;
- 1 чашка підсолоджувача;
- 1 яйце;
- ½ склянки знежиреного молока;
- 100 грам родзинок (без кісточок);
- 4 середніх яблука, очищених і нарізаних часточками.
Спосіб приготування:
- У ємності змішайте борошно, корицю, підсолоджувач і маргарин;
- Потім з'єднайте знімну форму обода з частиною цієї суміші;
- Цю суміш у форму додайте порізані яблука разом з родзинками;
- Незабаром після цього покрийте полуницю та виноград рештою суміші. Віджимати не потрібно, просто налийте зверху;
- Потім збити молоко з яйцем, змастити пиріг і поставити в розігріту духовку на 30 хвилин або поки пиріг не підрум’яниться;
- Нарешті просто вийміть форму та поставте в холодильник. Через 30 хвилин можна вживати.
ДоходиЗдоров'япироги
Ділитись
