Пошук благополуччя та рівноваги є постійною турботою багатьох людей. І після насиченого тижня таких урочистостей, як Карнавал, для багатьох зазвичай відчувати втому та відсутність енергії. Тому важливо знайти хвилинку, щоб подбати про себе та зарядитися енергією. Одним з найдавніших і ефективних ритуалів в цьому плані є лазня.
Прийняття ванни може не тільки допомогти розслабити ваше тіло та розум, але й відновити ваші сили енергії і врівноважити емоції.
побачити більше
Співробітник забороняє дітям спати, коли вони приходять до дитячого садка
8 ознак, які свідчать про те, що у вашому...
Ванни для відновлення енергії
Хорошим варіантом є прийняття ванни, яка допомагає розслабитися та відновити тіло та розум. Ось три ванни, які можуть допомогти у цьому відновленні:
трав'яна ванна:
Цей тип ванн виконується з такими травами, як розмарин, ромашка, евкаліпт, м'ята і лаванда. Ці трави мають розслаблюючі та заспокійливі властивості, а також допомагають зняти біль і напругу.
Щоб зробити ванну, просто кип’ятіть літр води з вибраними травами приблизно 10 хвилин. Потім процідіть і вилийте суміш у ванну або достатньо велику ємність, щоб замочити в ній стопи та гомілки. Залиште тіло зануреним приблизно на 20 хвилин.
Ванна з великої солі:
Крупна сіль має енергійні та очищувальні властивості, допомагаючи видалити забруднення зі шкіри та збалансувати енергію тіла. Щоб зробити ванну, додайте у ванну з теплою водою півсклянки густої солі. Занурте тіло приблизно на 20 хвилин і візуалізуйте усунення негативної енергії.
Трояндова ванна:
Ця ванна ідеальна для тих, хто шукає релаксу та романтизму. Крім того, що вони допомагають врівноважити емоції, пелюстки троянд мають зволожуючі та протизапальні властивості, роблячи шкіру м’якою та гладкою. Щоб зробити ванну, просто помістіть кілька пелюсток троянд у ванну з теплою водою. Занурте тіло приблизно на 20 хвилин і дайте аромату троянди огорнути навколишнє середовище.