Що таке нудьга?
Нуда визначається словниками португальської мови як почуття огиди, досади без видимої причини. Крім того, це визначається як почуття нудьги, яке виникає в результаті деякого очікування. Нове визначення нудьги було нещодавно опубліковано в результаті канадського опитування, яке визначає нудьгу як "несприятливий досвід бажання, але неможливості виконати якусь діяльність радуючи ". Всі визначення вказують на труднощі у боротьбі зі подразниками, що лежить в основі нудьги.
Які симптоми нудьги?
Нудьга - це не хвороба, і, можливо, з цієї причини розмова про симптоми може бути складною, але ми можемо сказати, що, як умова, нудьга може демонструвати контрольні ознаки, такі як відчуття порожнечі, небажання виконувати рутинні дії та незацікавленість прожита реальність. Важливо звернути увагу на інтенсивність цих ознак, які в екстремальних умовах можуть свідчити про депресію. У випадках нудьги тривалість цих ознак коротша, діяльність здається безглуздою і нудною.
Як настає нудьга?
Важливо пам’ятати, що, говорячи про нудьгу, ми маємо справу не з істотою, ані з паразитом, який заволодіває людським тілом. Ми маємо на увазі спосіб відношення до реальності та її стимулів. У цьому сенсі говорити про нудьгу означає говорити про спрямування уваги на себе, на свою невдачу або труднощі у виконанні корисних дій. Коротше кажучи, можна сказати, що нудьга настає тоді, коли з якихось причин життя навколо нас уже не цікаве чи стимулююче. Але мова не йде про звинувачення суб’єкта в тому, що він так почувається. Існує безліч соціальних та культурних факторів, які сприяють цьому стану.
Нудьга, культура та суспільство
Суспільство, в якому ми живемо, розробило способи використання культури для досягнення інших цілей, таких як кращі результати роботи. Тому, якщо ви звернете увагу, ви помітите, що приємні заняття у вашому житті чи моменти дозвілля є значною мірою копіями вашої робочої рутини. Вихід на вечерю з друзями, наприклад, може бути заняттям, яке легко порівняти з діловою зустріччю, оскільки ми часто закінчуємо розмовою про роботу. Якщо ви сідаєте дивитися телевізор, більшість сцен відтворюють повсякденний, звичний день, і на це привертає нашу увагу повторення, створюючи враження, що життя - це континуум, ніби нинішня ситуація - це те, що існувало завжди і буде існувати завжди. Розуміння нудьги як частини цього процесу, цієї нудної рутини, яка склалася, може бути важливим для дискусій, щоб проникнути в тему, допомагаючи йому зрозуміти свій емоційний стан.
Як дізнатись більше?
Нове визначення нудьги опублікував Йоркський університет, який є в журналі “Перспективи психологічної науки”, доступному в Інтернеті. Деякі книги, такі як «Філософія нудьги» Ларса Ф. Х. Свендсен - це важливий спосіб зрозуміти, як нудьга є постійною темою для філософів.
Джуліана Спінеллі Феррарі
Бразильський шкільний співробітник
Закінчив психологічний факультет ЮНЕСП - Universidade Estadual Paulista
Короткий курс психотерапії FUNDEB - Фонду розвитку Бауру
Студент магістратури з шкільної психології та розвитку людини в Університеті Сан-Паулу
