Ацерола є одним із найпопулярніших фруктів у Бразилії, її лимонний смак привертає увагу завдяки створенню чудових соків, особливо для детоксикації.
Фрукт виділяється завдяки великій кількості вітамінів, особливо вітаміну С, який в кінцевому підсумку приносить користь імунній системі.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Перегляньте в цій статті основні переваги ацероли для здоров’я та почніть додавати цей фрукт у своє життя.
користь ацероли
Оскільки це фрукт, багатий вітаміном С, споживання ацероли може підвищити захисні сили організму, вітамін С є антиоксидантом, який у підсумку покращує імунну здатність.
Таким чином, фрукт може запобігти грипу, застуді і навіть легким інфекціям або скоротити тривалість хвороб в організмі.
Фрукт також може нейтралізувати дію вільних радикалів, які відповідають за процес передчасного старіння, збільшуючи вироблення колагену та покращуючи стан шкіри.
При проблемах з шлунково-кишковим трактом ацерола є чудовим засобом, завдяки кількості клітковини, яка стимулює розмноження «хороших» бактерій у кишечнику.
Фрукт також багатий калієм, маючи 138 мг. Так, вживання фруктів може принести користь серцю, мінерал сприяє контролю артеріального тиску.
Вживання ацероли також корисно для щитовидної залози, покращуючи її роботу, оскільки вона відповідає за гормональний розвиток організму.
Знаючи всі ці переваги, ми також навчимо вас, як робити детоксикаційний сік для зниження рівня холестерину.
детоксикаційний сік ацероли
Знаючи, що ацерола також відповідає за зниження холестерину. Тож ознайомтеся з цим простим і практичним рецептом.
Інгредієнти:
- 3 зубчики часнику;
- 100 г м'якоті ацероли;
- ½ авокадо;
- 2 склянки води.
Спосіб приготування:
Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної консистенції і все!
Потім, щоб отримати більш холодний напій, додайте лід і змішайте разом з інгредієнтами. Тому рекомендується пити сік двічі на день, один раз після обіду і один раз після вечері.
Наостанок варто відзначити, що сік не замінює ліків або лікування людям з підвищеним тиском, завжди консультуйтеся з лікарем.
Отже, тепер ви знаєте, чим корисна ацерола для здоров’я. Перешліть цю статтю тому своєму другові, який також хотів би знати.
Подобається цей пост? Хочете знати більше? Перевірити: Зміцнення імунітету: дізнайтеся про всі переваги апельсина зараз!
