Що таке сором'язливість?
У деяких посібниках з психіатрії сором'язливість визначається як складний стан, який коливається від почуття дискомфорту через якийсь ірраціональний страх, коли ми стикаємося з певною ситуацією соціалізація. Деякі автори стверджують, що сором’язливість пов’язана навіть із походженням деяких панічних атак. Інші автори стверджують, що сором'язливість слід визначати як "соціальну тривогу", щоб описати характеристику страху перед іншими людьми або конкретним соціальним контекстом. Це визначення сором'язливості як "соціальної тривожності" дозволяє локалізувати цю тенденцію на межі між простою сором'язливістю та відмова від будь-якої нової форми досвіду, стаючи патологічним у сенсі переходу до конфігурації "уникнення" особистість.
Розгляд сором’язливості як тенденції передбачає розуміння її як стану всіх людей, що відходить від патологічних визначень. У цьому сенсі важливо враховувати ступінь сором’язливості - це рівень впливу, який цей стан робить на повсякденне життя.
Сором’язливість - це хвороба?
Сором'язливість - це не хвороба, тому про лікування не можна говорити. Для деяких авторів також було б помилкою вважати сором’язливість недоліком, який потрібно подолати. До цього стан людини, який у своїй крихкості та вразливості, визначає себе як важливий фактор виживання в суспільстві. Інші автори стверджують, що сором'язливість пов'язана з поганим репертуаром соціальних навичок, що було б пов’язано з реакціями сором’язливої людини, такими як апатія, бездіяльність, пасивність та нерішучість.
Які головні події викликають сором’язливу реакцію?
Ми можемо згадати стосунки з трьома типами людей, які сором’язливі люди зазвичай називають пусковими механізмами сором’язливості: люди, яких ви не знаєте, тобто страх невідомих людей; люди на авторитетних посадах та люди протилежної статі або до яких вас якось тягне. У списку найбільш згаданих також є: родичі, самі батьки, люди похилого віку та діти.
Серед ситуацій, які найбільше викликають сором’язливу реакцію, згадуються такі: ситуації, в яких сором’язлива людина деякий час знаходиться в центрі уваги; великі групи; коли вони опиняються в ситуації нижчого соціального статусу; нові ситуації; ситуації, в яких людині необхідно нав'язувати себе перед іншими, серед інших.
Чи сором’язлива людина має типову поведінку?
Більшість людей протягом усього життя переживали ситуації, коли їм було незручно чи незручно. Реакція почуття страху, коли ми стикаємось із ситуацією взаємодії з новими людьми або ситуаціями, є загальною. Різниця полягає в тому, що для найсоромливіших людей це почуття не можна просто відсунути вбік або керувати ним. Саме тому, що це глибоко вкорінений страх, здатний змінити самосприйняття, роблячи відчутними негайні реакції організму на нове.
Здається, сором’язливість характеризується трьома внутрішніми подіями: схильністю, сильним усвідомленням реакції страху та переживанням сорому (сорому). Наприклад, сором’язлива реакція передбачає, що людина схильна відчувати страх перед новими переживаннями. Зіткнувшись з новим, сором’язлива людина розпізнає всі реакції, які викликає його тіло: почервоніння, піт, холод тощо. Нарешті, ці реакції викликають почуття сорому у людини, яка на даний момент вважає, що всі ці реакції також помічаються тими, хто перед ним. Важливо підкреслити, що ускладнюючим аспектом є саме сором бути сором'язливим, що ще більше знерухомить цих людей.
Як дізнатись більше?
Книга «ТІМІДЕЗ» Джованни Аксії, випущена Едіторою Лойола у 2003 році, пропонує дуже цікаві дискусії на цю тему з іншою перспективою, ніж у великих посібниках з діагностики.
Фільм "Анонімні романтики»(Les Émotifs Anonymes, Франція, 2010) - цікавий приклад сором’язливих реакцій, викликаних найрізноманітнішими формами взаємодії, як у влади, так і у підлеглих.
Джуліана Спінеллі Феррарі
Бразильський шкільний співробітник
Закінчив психологічний факультет ЮНЕСП - Universidade Estadual Paulista
Короткий курс психотерапії FUNDEB - Фонду розвитку Бауру
Студент магістра шкільної психології та розвитку людини в Університеті Сан-Паулу
