Пориньте у світ «усвідомленого сновидіння» та його зв’язку з віртуальною реальністю

Усвідомлені сни вони стосуються процесу здатності свідомо контролювати те, що відбувається під час снів, і знати, що людина бачить сон. У цьому сенсі чи можна сказати, що існує зв’язок між снами та віртуальною реальністю, яку забезпечує сам розум?

Розум є потужною віртуальною реальністю порівняно з технологічними інструментами

Віртуальна реальність створюється за допомогою технологічних пристроїв. Однак наш розум може бути навіть більш потужним інструментом для забезпечення необхідного занурення в усвідомлені сновидіння, які виникають, коли ми можемо контролювати напрямок сну.

Зі свободою мрій немає перешкод, так само як немає контролю над фізичним простором або здатністю до руху. Таким чином, віртуальна реальність, яку забезпечує розум, стає ще потужнішою.

Дисертацію захищає Йоакім Вінденес, докторант Бергенського університету, Норвегія. Для нього усвідомлені сни схожі на віртуальну реальність, але навіть кращі, оскільки дозволяють висловлювати бажання та керувати тілом.

Таким чином, розум може стати ідеальним та інтенсивним віртуальним середовищем без обмежень, які накладають технології віртуальної реальності, наприклад відсутність широкого поля зору.

Промова Йоакіма Вінденеса знаходить підтримку в реальності, оскільки це відбувається у науково-фантастичних фільмах людський розум у центрі дебатів щодо розкриття злочинів або надання ліків від якоїсь хвороби, як у А Походження.

Що таке реальне чи віртуальне?

Ця взаємодія між снами та віртуальною реальністю, будь то в галузі науки чи кінематографії, відкриває простір для обговорення того, що є реальним чи віртуальним.

Це пов’язано з тим, що останніми роками Інтернет все більше стає простором, до якого ми підключаємося та отримуємо доступ. У наш час доступ до Інтернету є нормою для багатьох людей у ​​суспільстві.

Таким чином, можна сказати, що людський досвід наразі відбувається значною мірою в Інтернеті. Тому бути онлайн – це вже не можливість, а необхідність. Тепер у тренді всі ми бути онлайн.

Таким чином, інструменти віртуальної реальності та штучного інтелекту можуть стати мостом для доступу все більшої кількості людей до власних мрій і думок. Чи можете ви уявити, як це було б проектувати свої мрії та бажання віртуально під час неспання?

Як побачити усвідомлений сон?

Бачити усвідомлений сон означає усвідомлювати, що ви бачите сон ще уві сні. Це дозволяє вам контролювати сон і досліджувати світ мрій більш яскраво та творчо. Ось кілька порад, як збільшити ваші шанси мати усвідомлений сон:

• Ведіть щоденник мрій: Прокинувшись, детально запишіть свої сни. Це допомагає покращити запам’ятовування снів і розпізнавати моделі, які можуть вказувати на те, що ви бачите сон.
• Перевірте реальність: Протягом дня практикуйте перевірку реальності, наприклад, спробуйте просунути пальці в долоню або спробуйте прочитати текст, а потім знову переглянути його. Якщо ви будете робити це часто, ви також почнете перевіряти сни на реальність.
• Визначте намір: Перед сном повторіть собі, що ви хочете бачити усвідомлений сон і що ви розпізнаєте, коли ви бачите сон.
• Техніка MILD (мнемонічна індукція усвідомлених сновидінь): Коли ви лягаєте спати, згадайте нещодавній сон і уявіть себе в ньому, усвідомлюючи, що ви бачите сон, і стаєте усвідомленими.
• Техніка WILD (пробудження усвідомлених сновидінь): Якщо прокинутися на кілька годин раніше, ніж зазвичай, і не спати протягом короткого проміжку часу (приблизно 15-45 хвилин), перш ніж знову заснути, можна збільшити ймовірність усвідомлених сновидінь.
• Техніка WBTB (Wake Back to Bed): Подібно до WILD, прокидайтеся приблизно після 4-6 годин сну та зосередьтеся на усвідомленому сні, перш ніж знову заснути.
• Зверніть увагу на знаки сну: Коли ви бачите сон, стежте за незвичайними або неможливими речами, які можуть вказувати на те, що ви бачите сон.
• Дотримуйтеся регулярного режиму сну: Стабілізація вашого графіка сну та переконання, що ви висипаєтеся, збільшить шанси на усвідомлені сновидіння.
• Практика медитації: Медитація може допомогти підвищити усвідомленість і зосередженість, що може призвести до збільшення ймовірності усвідомлених сновидінь.
• Спробуйте добавки: Деякі речовини, такі як вітамін B6, можуть збільшити ймовірність усвідомлених сновидінь. Однак важливо провести дослідження та проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати будь-яку добавку.