У цій публікації ми представимо плід місяця жовтня, оскільки ідеалом завжди є віддавати перевагу сезонним фруктам, оскільки, крім того, що вони дешевші, вони смачніші, свіжіші та якісніші.
Мета цієї колонки, як ви вже знаєте, - дати поради щодо вибираючи їжу для побудови збалансованого та здорового ланчу для дітей. Для цього споживання фрукти це важливо, оскільки ці продукти забезпечують ряд необхідних сполук для нормального функціонування організму.
Читайте також:Як з любов’ю зібрати шкільну коробку для обіду
жовтневі фрукти
* Щоб завантажити зображення у форматі PDF, Натисніть тут!
- Авокадо
- Слива
- Ацерола
- Ожина
- Банан-срібло / банан-яблуко
- кеш'ю
- Зелений кокос
- Купуаку
- Жабутікаба
- Лаймово-апельсиновий / грушево-апельсиновий
- національне яблуко фудзі
- Манго
- Папайя
- Диня
- мушмула
- саподілла
- Тамаринд
- миркот мандарин
- виноград Томпсон
Вас також можуть зацікавити:
- Поради щодо варіювання вуглеводів у ланч-боксах
- 5 гігієнічних звичок, які повинна мати кожна дитина
- Поради щодо уникнення отруєнь та отруєнь
- Чому б дітям не ходити до школи без сніданку?
Кароліна Годіньо
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
