Що таке розчарування?
Фрустрація - це почуття, що виникає внаслідок невиконання бажання чи схильності, тобто це реакція на нерозділене очікування. Щоб краще зрозуміти це, ми можемо сказати, що це те, що ми відчуваємо, коли чогось, чого ми хочемо чи очікуємо, не відбувається. Це невиконання бажання породжує своєрідну внутрішню напругу, яка зазвичай переживається як почуття смутку та роздратування або, в деяких випадках, відчаю.
Як розрізнити смуток і розчарування?
Важливо, особливо в дитинстві, щоб батьки, вихователі та вихователі могли помітити, коли дитині сумно, а коли вона відчуває розчарування. У дорослому житті це розмежування також є актуальним. Це пов’язано з тим, що, незважаючи на дуже схожі симптоми, ці почуття мають дуже різне походження та наслідки. Коли очікування зірвані, почуття смутку призводить до змін і кращої адаптації суб'єкта, що абсолютно відрізняється від випадків депресії, наприклад, коли сум також є симптомом. характеристика.
Як приклад, візьмемо ситуацію людини, яка не отримує роботу, яку хотіла. Коли виникає розчарування, це відчуття пов'язане з конкретною ситуацією і може породити бажання вдосконалюватися, щоб спробувати інші роботи. У випадку депресії ця подія стане лише ще однією причиною для зневіри, оскільки смуток не пов’язаний з конкретними причинами і може знерухомити суб’єкта.
Розчарування важливо?
Незважаючи на те, що це здається відчуттям, що виникає внаслідок ситуації невдачі, розчарування надзвичайно важливо для психологічної конституції людей. Деякі автори описують розлад як необхідний для розвитку дитини. На стерпних рівнях відсутність, відсутність або розчарування пов’язані з розвитком здатності відкладати задоволення, що є фундаментальним для життя в суспільстві. У цьому сенсі уникнення фрустрації може бути одним із факторів поганої адаптаційної підготовки: дитина, яка дуже захищена або бажання якої завжди були негайними задоволені люди можуть мати труднощі в розумінні реальності існування дорослих, коли бажання та задоволення стають все більш віддаленими і вимагають все більшої праці та самовідданість. Дитина, яка не готова терпіти розчарування, може перерости у дорослого, у якого з незначних причин виникають емоційні кризи або який постійно відчуває незадоволення.
Однак узагальнити труднощі адаптації дорослих до надмірного захисту батьків не представляється можливим, оскільки існують інші фактори, що впливають на цю недостатню підготовку, такі як культура та форми організації суспільство.
У суспільстві, в якому ми живемо, постійно поклоняються задоволенню та задоволенню, а розчарування виглядає як найгірший досвід. Усі зусилля спрямовані на те, щоб цього уникнути. Медицина прагне уникати болю, зневажаючи своїх пацієнтів. Школи прагнуть задовольнити бажання дітей та їх батьків. Державна політика прагне забезпечити психологічний комфорт, пропонуючи відчуття безпеки що людям потрібно не думати про незручні ситуації, такі як реальність, в якій жити. У цьому сенсі дезадаптація широко поширена: дорослі та діти, які не можуть відчути розчарування, оскільки вони були Непідготовлені до цього, вони поглинені фальшивими досягненнями і чіпляються за комфорт, який штучно надає Вони. Розмова про розчарування далеко не зводиться до почуття смутку чи досади, перед цим важливо наголосити, що здатність відкладати винагороду - це адаптивна здатність, яку втрачає більшість Люди.
Джуліана Спінеллі Феррарі
Бразильський шкільний співробітник
Закінчив психологічний факультет ЮНЕСП - Universidade Estadual Paulista
Короткий курс психотерапії FUNDEB - Фонду розвитку Бауру
Студент магістра шкільної психології та розвитку людини в Університеті Сан-Паулу