Є люди, які вважають, що інші повинні робити саме те, що вони хочуть, і/або обслуговувати їх швидко, незрозуміло чому.
Для досягнення своїх цілей ці особи використовують тактики маніпуляції та контролю, які в повсякденному житті залишаються абсолютно непоміченими.
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Цих людей називають маніпуляторами, і вони є одними з найгірших типів компанії через їх токсичність і психологічну шкоду, яку вони можуть завдати тим, з ким живуть.
На щастя, можна визначити маніпуляторів за деякими характеристиками їх особистості. У наступних темах ми пояснюємо дев’ять із цих характеристик. Перевірити!
1. Практикуйте газове освітлення
Феномен, відомий як газове освітлення складається зі стратегії, яку використовують маніпулятивні особи, щоб викликати сумніви щодо власних почуттів, думок і розсудливості інших людей.
Це відбувається, коли такі особи заперечують реальність або спотворюють сприйняття, що призводить до відчуття божевілля при розгляді певних точок зору.
Газлайтінг приймає різні форми та може проявлятися через неправду, заперечення фактів, лінгвістичні маніпуляції, а також образи та погрози.
Якщо хтось, з ким ви живете, змушує вас поставити під сумнів власну особистість і, як наслідок, викликає почуття вразливості, цілком можливо, що ця людина маніпулює вами. Важливо бути уважним і обережним!
2. Їм подобається грати жертву
Маніпулятивні особи спотворюють реальність і часто видають себе за невинних, навіть якщо вони відповідальні за певні проблеми.
Як правило, вони вимовляють слова, які завдають болю, а потім відразу заперечують, що в їхніх виразах був якийсь злий намір.
Ще одна поширена практика маніпуляторів — звинувачувати в своїх помилках інших або створювати враження, що оточуючі не праві, а вони самі праві.
Найбільше викликає занепокоєння те, що ці типи емоційного насильства є непомітними та складними для виявлення, оскільки вони не завжди є явними чи цілеспрямованими. Зверніть пильну увагу!
3. Вони здійснюють емоційний шантаж
Маніпулятивні особистості вдаються до емоційного тиску як стратегії впливу на емоції оточуючих і контролю над їхньою поведінкою.
Вони беруть участь у психологічних іграх, вдаючись до ревнощів, інтриг та інших провокацій, щоб змусити інших діяти згідно з їхніми бажаннями.
Деякі приклади фраз, які зазвичай використовують ці люди, включають: «Якби ти справді любив мене, ти б зробив це» або «Чи мав би ти сміливість залишити мене?».
Це одна з найважчих рис, яку важко визначити в маніпуляторі, не тому, що вона непомітна, а тому, що її так часто не помічають.
Багато людей діють таким чином, але замість належного визнання їх помилково вважають вразливими та такими, що потребують допомоги. Залишайтеся на зв'язку!
4. Постійно створюйте драму та плутанину
Маніпулятивні особистості мають звичку починати непотрібні дискусії чи дебати з метою переключити увагу на себе.
Вони можуть діяти навмисно заплутано, надаючи інформацію, що вводить в оману, або пропускаючи відповідні деталі, щоб порушити середовище.
Оскільки вони жадібні до уваги, ці люди вважають, що хаос якимось чином їм вигідний, навіть якщо він викликає дискомфорт у інших.
Ви знаєте когось такого? Якщо так, пора почати бути обережнішими з цією людиною!
5. Вони лестощі
Маніпулятивні люди часто використовують лестощі як стратегію досягнення своїх цілей.
Вони лестять і підлещуються іншим, щоб завоювати їхню довіру та змусити відчути, що їх цінують.
Однак таке ставлення є не більш ніж поверховим фасадом. Часто це єдиний спосіб, який знаходить маніпулятор, щоб наблизитися до когось і контролювати цю людину, тому вони так і діють.
Вони віддають пріоритет своїй власній версії реальності понад усе й докладуть великих зусиль, щоб забезпечити виконання своїх бажань, не турбуючись ні про що інше.
6. Налаштовувати людей один на одного
Розпалювання конфліктів між людьми або участь у «трикутних іграх» є одним із головних прийомів, які використовують маніпулятори для отримання влади та уваги.
Важливо пам’ятати, що ваша зона комфорту – це ваша безпечна гавань, і люди з маніпулятивним характером зроблять усе, щоб вивести вас із цього простору.
Для цього вони прагнуть створити фальшиві дихотомії між окремими людьми або використовують тактику опозиції. вимушено, щоб змусити вас повірити, що хтось відчуває до вас неприязнь або має намір це зробити шкодити тобі.
Тому, коли хтось підходить, щоб висловитися негативно про іншу людину, будьте уважні до сказаного та будьте уважні. Це може бути ознакою того, що працює маніпулятор!
7. «Завжди хтось інший винен»
Маніпулятори — справжні майстри звинувачувати інших у своїх помилках і недоліках.
Вони володіють дивовижною здатністю виправдовуватися та перекладати відповідальність за те, що відбувається, змушуючи інших відчувати провину за власні вчинки.
Крім того, вони відчувають величезний дискомфорт, беручи на себе будь-яку відповідальність за свою поведінку.
З цієї причини вони створюють вигадані історії або змінюють факти, щоб уникнути будь-якого почуття провини. Стережіться цих хитрощів!
8. брехуни
Люди з маніпулятивним характером є майстрами мистецтва обману. Ваша мета - не шукати правду, а отримати контроль і владу.
Вони брешуть про авторство слів або дій, щоб завоювати вашу довіру, і навіть можуть вигадувати історії, щоб уникнути відповідальності за власні дії.
Велика незручність полягає в тому, що брехня, яку поширюють ці люди, може створити проблеми іншим людям. Будьте уважними та пильними!
9. Практикуйте пасивну агресію
На завершення ми хочемо поговорити про одну з найшкідливіших характеристик маніпуляторів: пасивну агресивність.
Ця форма маніпуляції охоплює низку тактик, починаючи від зловмисних коментарів, здійснення контролю, демонстрації від агресивної поведінки до демонстрації непередбачуваної поведінки з наміром вселити «страх» в іншого людина.
Ця форма маніпуляції може спровокувати випадки домашнього насильства, оскільки вона передбачає спрямування гніву, розчарування чи образи на іншу особу.
Крім того, маніпулятори, які використовують пасивну агресію, вдаються до сарказму та приниження, щоб змусити інших почуватися менш цінними, ніж вони є насправді.
Пасивно-агресивна поведінка може мати значний вплив на психічне здоров’я та благополуччя, що призводить до розчарування, плутанини та сумнівів у самооцінці та контролі над конкретним ситуації.
Важливо зазначити, що, залежно від ступеня його використання, це може навіть становити злочин. Це серйозна проблема, яка вимагає уваги та дій.
Я живу з маніпулятором, що тепер?
Чи помітили ви, читаючи нашу статтю, якісь характеристики членів родини чи близьких друзів?
Якщо так, майте на увазі, перш за все, що ви не маєте сили змінити погані риси цієї людини (людей). Тому не звинувачуйте себе в цьому.
З іншого боку, ви не можете і не повинні підігрувати цим людям. Не дозволяйте їхнім маніпуляціям впливати на вас.
Для цього намагайтеся триматися на здоровій дистанції, залишаючись при цьому чуйним і дружнім, особливо якщо це хтось, кого ви любите і з ким живете.
Шукайте м’які способи поводження з цими людьми, щоб захистити себе та спробувати допомогти їм зрозуміти, що їхня поведінка неправильна.