Дослідження стверджують, що йога може підвищити рівень гормонів зростання, і експерти наполягають на тому, що практика конкретних асан йоги є способом зарядити ці гормони та змусити їх працювати. Таким чином, ця регулярна практика приносить багато переваги для розуму і тіла. Тому, коли ви придбаєте звичку займатися йогою, це також може бути дуже корисним для збільшення вашого зростання.
Перевірте зараз 3 пози йоги, які збільшують ваші розміри.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Йога: дізнайтеся про переваги цієї практики для хворих на діабет
Чому заняття йогою збільшить ваш зріст?
Деякі з цих поз дуже ефективні і допомагають зміцнити весь хребет, поперек і поперек. Коли ви починаєте тренувати хребет, найбільш очевидною відмінністю є те, що ваша постава значно покращується.
Таким чином ви будете більш випрямленими, а отже, у вас буде здаватися, що ви вищі. Крім того, необхідно займатися йогою, оскільки вона може значно посилити кровообіг і вивести токсини з травної системи.
Асани йоги для збільшення висоти
Що таке асана?
Це санскритське слово означає «зручна поза». Хоча в йозі існує кілька різних асан, лише 84 з них формалізовані в офіційних буддійських писаннях.
Розроблені індійськими йогами (людьми, які практикують йогу) тисячі років тому, вони розроблені, щоб забезпечити фізичну, розумову та духовну рівновагу своїм практикуючим. Ось три пози, які допоможуть збільшити ваш зріст.
- Самастіті/Тадасана
Також відома як поза гори, Тадасана — це мистецтво стояти прямо. Свідомо будуйте поставу від основи, тобто ваших ніг. Це відправна точка та основа всіх інших поз, де практикуючий просто стоїть, усі частини тіла розташовані належним чином.
- Падахастасана
Відома як поза «руки до ніг» або «поза лелеки», її можна робити в будь-який час чудово знімає напругу в тілі, оскільки розслабляє всю спину та покращує кровообіг мозок. Крім того, це збільшує гнучкість хребта та підколінних сухожиль.
- чакрасана
Ця поза, також відома як поза містка, вважається більш складною позою просунутого рівня для витягування задньої частини хребта. Рух, який розділяє передні поверхні тіла, ми називаємо розгинанням.
Крім того, це положення вимагає від практикуючого певної сили та гнучкості тіла, особливо косих і чотириголових м’язів (м’язів ніг загалом).
