Діти, які не сплять, можуть вплинути на когнітивний розвиток

Нещодавно дослідження, опубліковане журналом Lancet Child & Adolescent Health, показало цікаві результати щодо когнітивного розвитку дітей. діти, які не сплять добре. За словами дослідників, ті, хто не спить хоча б 9 годин на добу, дуже шкідливо впливають на мозок. Це може призвести до значних ускладнень для майбутнього малюків.

Детальніше: Лікарі призначають відеоігри для лікування СДУГ

Значні результати були виявлені в окремих областях мозку дітей віком від 6 до 12 років, які сплять менше дев'яти годин на добу. Таким чином можна було помітити, наскільки їхній когнітивний розвиток у таких сферах, як пам’ять, інтелект і самопочуття, поступається порівняно з тими, хто спить до 9-12 годин.

Пошук

Під час досліджень було вивчено дані понад 8200 дітей віком від 9 до 10 років, які брали участь у дослідженні Adolescent Brain Cognitive Development. Крім того, з цією інформацією вони вивчили результати МРТ, медичні записи та запитання, на які відповіли учасники та їхні опікуни.

Після цих аналізів було виявлено, що діти, які спали недостатньо (менше дев'яти годин на добу), мали менше сірої речовини або менший об'єм у певних областях мозку. Навіть результати зберігалися протягом кількох років, що свідчить про те, що ця звичка може завдати довгострокової шкоди.

Крім того, коли було оцінено поведінку цих добровольців, дослідження виявило, що учасники, які висипалися, не змінили режим сну після входу підлітковий вік. Інша група з роками мала тенденцію спати все менше і менше.

Фактори, що впливають на сон

Дослідники також враховували інші детермінанти якості сну, такі як соціально-економічний статус, стать і період статевого дозрівання. Таким чином, вони намагалися тримати дві групи якомога ближчими, щоб допомогти краще зрозуміти довгостроковий вплив нестачі сну на підлітків.

Тим не менш, вчені підкреслюють важливість подальших досліджень для пошуку звичок або заходів, які можуть покращити сон і усунути неврологічні пошкодження.