McDonalds, Burger King, Bob’s Burger… Оскільки дні насичені справами, фаст-фуди стають більш практичною альтернативою в житті людей.
Однак необхідно усвідомлювати ризики, які такий вибір може принести здоров’ю та благополуччю.
побачити більше
Директор школи делікатно втручається, коли помічає учня в кепці в...
Мама повідомляє школі, що 4-річна дочка, яка готує їй обід, може...
Це тому, що такі варіанти, як знаменитий проїзд, можуть мати серйозні наслідки для здоров’я серця та надмірної ваги. Звичайно, є деякі більш здорові винятки, але їх небагато.
І як не дивно, але, на жаль, на цю тему Макдональдс має один з найгірших варіантів серед фастфудів.
Щоб краще зрозуміти, дієтолог, творець відомої дієти, дуже рішуче заявив: вам слід уникати запитів про Великий смачний бекон барбекю будь-якою ціною, якщо ви хочете зберегти своє серце здоровим або уникнути набору кілограмів.
Зрозумійте причини цього твердження нижче!
Дізнайтеся, чому вам потрібно уникати великого смачного барбекю з беконом
Відповідь досить проста: якщо ви дбаєте про здоров'я свого серця і хочете зберегти тонку талію, краще уникати їжі. Великий смачний бекон барбекю.
За словами дієтолога, включити в свій вибір чіпси і газовану воду може бути ще гірше. Це тому, що цей варіант шкідливий для здоров’я серця та спричиняє збільшення ваги.
Усі знають, або принаймні більшість людей знає, що великий смачний беконний шашлик є висококалорійним, містить яловичу котлету, сир зі смаком ементаль, шашлик, скибочки бекону, помідори, американський салат, хрустка цибуля, гострий соус і хліб з насінням кунжуту, все це гарантує високий рівень насичених жирів і не натрію здоровий.
За відгуками, тільки в бутерброді вже 1002 калорії! Уявіть, що ви додаєте середню картоплю фрі та середню газовану воду, щоб завершити страву. Результат жахливий: 1511 калорій за один прийом їжі!
Але не тільки висока калорійність становить небезпеку для здоров'я. Насичені жири в гамбургерах також шкідливі.
Що ще гірше, велика порція картоплі фрі додає ще більше нездорових жирів, натрію та порожніх калорій, що сприяє збільшенню ваги та шкодить здоров’ю серця.
Останні дослідження також вказують на те, що надмірне споживання картоплі фрі може призвести до емоційних проблем, таких як депресія та тривога. І не помиляйтеся: напої, що супроводжують вашу їжу, можуть бути такими ж шкідливими, як і їжа.
Вживання великої кількості газованої води може мати серйозні наслідки для вашого здоров’я.
Цей тип напоїв із високим вмістом доданого цукру може призвести до збільшення ваги, підвищення рівня цукру в крові та навіть підвищеного ризику серцевих захворювань і діабету.
Що вам потрібно зробити
Наразі зрозуміло, що це не можна заперечувати: смачна їжа з беконом з барбекю — це справжній кошмар для вашого здоров’я.
З високим вмістом калорій, жирів і натрію ця комбінація зовсім не підходить для тих, хто хоче підтримувати здорову вагу або піклуватися про своє серцево-судинне благополуччя. Тому важливо уникати звички вживати продукти, багаті добавками, як цей бутерброд.
Якщо ви прагнете більш збалансованого життя, знайте, що вибір їжі має велике значення. Навіть у мережі швидкого харчування, як-от McDonald's, ви можете обрати здоровіші та поживніші страви.
Не погоджуйтеся на те, щоб час від часу скуштувати великий смачний шашлик з беконом: докладіть трохи зусиль, щоб вибрати кращі альтернативи та зробіть важливий крок до свого здоров’я!
Інші сендвічі Макдональдс, які є справжньою калорійною «бомбою»
