Більшість енергетичних напоїв не корисні для здоров’я, і ми знаємо це вже деякий час. Вживання таких напоїв, як Red Bull, Monster або Rockstar, може становити ризик для здоров’я. Це тому, що високий вміст цукру в поєднанні з підвищеною кількістю кофеїну є головною причиною, чому вам сказали триматися подалі від них. Однак є кілька брендів здоровіших енергетичних напоїв, які можуть стати чудовим джерелом енергії на день. Тож дізнайтеся в цій статті, де знайти здорові енергетичні напої на ринку.
Детальніше: Procon de SC забороняє напій Coca-Cola, і компанія займає позицію
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Подивіться, як знайти здорові енергетичні напої на полицях супермаркетів
«Традиційні» енергетичні напої містять багато цукру. Red Bull, наприклад, містить близько 27 грамів цукру на банку. Ця кількість значно перевищує рекомендовану добову норму споживання цукру для дорослих. Згідно з дослідженнями, чоловіки не повинні вживати більше 36 грамів цукру на день, а жінки повинні вживати максимум 25 грамів.
Однак сьогодні на енергетичному ринку є нові та кращі варіанти, які містять менше цукру, кофеїну та калорій, а також мають більший вміст вітамінів і мінералів. І найприємніше те, що ці напої можна легко знайти в супермаркетах. Перегляньте кілька варіантів нижче!
1. за Цельсієм
Цельсій є одним із найпоширеніших напоїв у магазинах у багатьох частинах світу. Цей енергетичний напій добре відомий тим, що він є допоміжним засобом для тренувань. Перед фізичною активністю мета полягає в тому, щоб збільшити енергію та обмін речовин, і споживання Цельсія може допомогти в цьому. За словами компанії, цей напій може допомогти вам втратити зайвий жир під час тренувань.
2. Зевія
Zevia - це освіжаючий енергетичний напій. Можливо, ви більше знайомі з Zevia Cola, одним із відомих напоїв компанії з нульовою калорійністю та нульовим вмістом цукру, або ви, можливо, чули про газовану воду Zevia. Однак, на додаток до вищого вмісту кофеїну в порції, Zevia Energy (флагманський енергетичний напій компанії) також сприяє перевагам кількох інших продуктів.
3. Гуаякі Йерба Мате
Guayaki Yerba Mate з’являється у тій знайомій бурштиновій упаковці. Якщо ви пробували йерба мате, швидше за все, цей напій вам сподобається. Це тому, що, як пояснює компанія, цей низькокалорійний напій містить суміш йерба мате та органічного фруктового соку, а також низький вміст кофеїну.
