Фрукти — чудовий продукт, який подарувала нам природа, і таким чином ми можемо створювати з ними безліч неймовірних комбінацій. У цьому сенсі перевірте зараз, які є користь ананасового соку з лимоном і дізнайтеся, чому ви повинні включити цей напій у своє повсякденне життя.
Детальніше: Перегляньте 10 проносних фруктів, які допоможуть розслабити кишечник
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Властивості лимона і ананаса
Ці два фрукти мають деякі спільні характеристики, але вони також мають відмінності, які доповнюють один одного. Таким чином, обидва вважаються цитрусовими, мають різкий смак і багаті вітаміном С, який діє як важливий антиоксидант, захищаючи наші клітини.
Зокрема, лимон містить біоактивну речовину гесперидин, яка входить до складу класу флавоноїдів, і його основна дія полягає в покращенні кровообігу, тому він бореться з хворобами серцево-судинної.
Що стосується ананаса, то він є джерелом бромелайну, ферменту, який допомагає в перетравленні білків. З цієї причини дуже часто ананасовий соус є частиною страв, наприклад, з яловичини. Тому, якщо ви хочете покращити своє травлення, інвестуйте в цей фрукт.
Крім того, поєднання ананаса і лимона чудово допомагає контролювати артеріальний тиск, запобігає раку та діабету. Крім того, ці продукти мають низьку калорійність і можуть стати хорошими союзниками для тих, хто намагається скинути кілька кілограмів.
Ананасовий сік з лимоном
Тепер ви вже знаєте, що ці продукти чудові для здоров’я як поодинці, так і разом, так це час, щоб знати, як їх поєднувати, щоб отримати всі їхні переваги та підтримувати належний харчовий статус. Отже, дивіться нижче, як приготувати смачний ананасовий сік з лимоном.
Інгредієнти
- 200 мл крижаної води;
- 3 крижаних каменя;
- 2 подрібнених скибочки ананаса;
- ½ лимона, розрізаного на 2 частини (без білої частини);
- Цукор для підсолоджування (за бажанням)
Спосіб приготування
Спочатку помістіть воду, ананас і кубики льоду в блендер. Потім відразу після цього додайте лимон і цукор і знову збивайте протягом 30 секунд. Нарешті процідіть сік і подавайте!
Поради щодо зміни препарату
Ви можете варіювати приготування цього соку, використовуючи продукти, які поєднуються з лимоном і ананасом, наприклад, яблуко, імбир, м’ята, капуста, апельсин тощо. Крім того, чим більше фруктів, тим більше поживних речовин ви отримаєте. Тож використовуйте свою креативність і досягніть результату!
