Ось як люди характеризують a особистості в наші дні. У нас є думки про астрологію (місяць і сонце) і анкети про її спосіб існування, які готує еннеаграма в Інтернеті. Опитувальник має на меті додати бали, щоб пояснити, як ви взаємодієте з людьми навколо вас.
Детальніше: Надто сором’язливий, щоб працювати? Подивіться, як спілкуватися як інтроверт
побачити більше
Директор школи делікатно втручається, коли помічає учня в кепці в...
Мама повідомляє школі, що 4-річна дочка, яка готує їй обід, може...
Основні характеристики можна поділити на дві категорії: екстраверти та інтроверти.
Це слова, які можуть бути частиною вашого словникового запасу і які можуть навіть визначити вас прямо зараз. Можливо, у вас навіть є підозри, але ви ще не знаєте напевно, до якого з них належите. Що ж, ось уся інформація, яка вам потрібна, щоб зрозуміти, як ідентифікувати та класифікувати, ким ви є сьогодні.
Характеристика екстраверта
Зазвичай вони товариські, вони спілкуються з іншими, вони завжди спілкуються, вони доброзичливі та завжди готові заводити нових друзів. Принаймні так зазначає психотерапевт Ненсі Кольєр, автор і спікер журналу The Emotional Exhausted Woman.
Характеристика інтровертної людини
Аніта Естлі, психотерапевт і автор книг, зазначила, що навколо її характеристик існують міфи: «Інтровертів часто неправильно розуміють і вважають сором’язливими, антисоціальними та егоцентричний”.
«Насправді інтроверти не бояться людей і не спілкуються з людьми; натомість вони вважають за краще обмежувати час спілкування та насолоджуватися інтимними зустрічами замість великих. Коли справа доходить до прийняття рішень, вони, як правило, зосереджуються на своїх внутрішніх думках і почуттях, а не на зовнішніх силах».
Як визначити, хто ти є
Риси інтроверта і екстраверта можуть сильно змінюватися і проявлятися по-різному. Інтроверти, наприклад, встигають оновлюватися, перебуваючи на самоті, і почуваються від цього добре. З іншого боку, екстраверти почуваються краще, коли вони з іншими людьми.
Психотерапевт Естлі рекомендує людям ставити собі запитання, щоб вирішити, яка особистість найкраще підходить:
- Ви почуваєте себе виснаженим або зарядженим енергією через соціальне спілкування?
- Ви віддаєте перевагу бути з великою кількістю людей чи з кількома?
- Ви віддаєте перевагу бути на самоті чи вам більше подобається спілкуватися з іншими людьми?
- Ви зазвичай виступаєте публічно чи уникаєте виступів перед будь-ким, наскільки це можливо?
Робота з соціальними умовами
інтроверти
Кольє зазначає, що найкраще, що інтроверт може зробити для себе, це дозволити собі. Люди можуть це зробити, визнаючи, що вони майже запрограмовані бути такими, тому нормально відчувати себе виснаженим до або після соціальних ситуацій.
«Це усуває сором і провину, які вони можуть мати, тому що соціалізація є важкою», — зазначає Кольєр. «Насправді все залежить від прийняття нашої власної природи».
Екстраверт
Не перебільшуйте в розмові та пам’ятайте про свої власні кордони та кордони інших, як зазначив Естлі. Екстраверти відмінно справляються з соціальними ситуаціями, тому не соромтеся розважатися якомога більше. «Коли ви вирушаєте на вулицю під час святкового сезону або в будь-яке інше місце, виділіть час і визнайте, яку радість і живлення ви отримуєте від цього досвіду», — сказав Кольєр.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
