Гіпертонія (високий кров'яний тиск) є одним із найпоширеніших захворювань у світі, яким страждають тисячі людей. Незважаючи на те, що це хронічний стан, його можна впорати за допомогою ліків і здорового способу життя.
Крім того, є продукти, які допомагають в лікуванні цього розладу, оскільки вони мають лікувальні властивості, наприклад, натуральний сік лимона та імбиру. Тож дотримуйтесь цієї статті та дізнайтеся, як приготувати цей потужний рецепт!
побачити більше
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
Детальніше: Яблучний сік з вівсом: дізнайтеся цей рецепт, який дуже корисний для здоров’я
Переваги та крок за кроком приготування натурального лимонного та імбирного соку
Лимон і імбир містять вітаміни та корисні сполуки з протизапальною, антиоксидантною, сечогінною та антигіпертензивною дією. Хоча механізм зниження тиску ще невідомий, вважається, що ця дія може бути пов’язана з рядом інших факторів.
Серед цих умов – фізична активність, правильне харчування та дотримання призначених лікарем медикаментів. Тому лимонний і імбирний сік необхідно включити в раціон разом з усіма іншими заходами.
Цей рецепт дуже простий, він не створює безладу на кухні, а для приготування соку у вас піде максимум 15 хвилин. Перегляньте інгредієнти та спосіб приготування нижче:
Інгредієнти:
- 1 стакан води;
- Сік 3-х лимонів;
- 1 столова ложка імбиру;
- 1 зубчик часнику;
- Мед за смаком.
Спосіб приготування:
Спосіб приготування цього рецепту дуже практичний, оскільки вам знадобиться лише блендер і склянка, щоб налити сік. Спочатку візьміть блендер і додайте всі рецептурні інгредієнти, за винятком меду.
Потім збийте все, поки не стане дуже однорідною сумішшю. Потім перекладіть у келих і, якщо хочете, додайте стільки льоду, скільки хочете. Нарешті, просто підсолодіть сік лимона та імбиру медом, щоб зробити його більш приємним, і насолоджуйтеся напоєм!