Дуже часто зустрічаються люди, які відчувають невпевненість у своїх силах стосунки, однак це дуже шкодить благополуччю пари. Тому намагання зробити так, щоб ваш партнер почувався більш захищеним, дуже важливо для щастя пари. Ось кілька порад, як зміцнити довіру в парі.
Детальніше: 7 любовних табу, які дійсно можуть принести користь вашим стосункам
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Поради, як почуватися менш незахищеними та зміцнити довіру в парі
Якщо почуття безпеки у стосунках має важливе значення для її здоров’я, однак безпека — це почуття, яке потрібно культивувати, зрештою, воно будується щодня. Таким чином, навіть пари з тривалими стосунками, якщо вони не плекають довіри, можуть відчувати невпевненість одне в одному.
Тому YourTango провело опитування, у якому попросило своїх читачів заповнити інформацію про те, через що вони відчувають себе в безпеці зі своїми партнерами. У більшості відповідей було зазначено, що партнери хвалили або звертали на них увагу.
Тому було вибрано кількох експертів із цієї теми, щоб розповісти про те, як побудувати цю довіру, і надати кілька порад. Ось деякі з них, ознайомтеся з ними.
зосередитися на зараз
Дуже важливо залишатися в сьогоденні, щодня виділяючи час для себе, щоб це було так. можна відволіктися від рутини і, відповідно, подумати про ваші стосунки та про те, якими ви хочете, щоб вони були Це є. Повторіть кілька афірмацій, щоб викликати почуття, які ви хочете відчути.
Бути позитивним
Пам’ятайте про всі дивовижні аспекти стосунків із чоловіком і будьте вдячні за це. Крім того, подумайте про все, що вам потрібно вдосконалити, і застосуйте це на практиці.
Відкиньте недовіру
Іноді причиною незахищеності у стосунках є наші власні думки самодиверсія, тому переконайтеся, що це не вони знову намагаються вас саботувати, а не справжня причина не довіряти вашому партнеру.
Знайте, які ваші бажання
Коли ми знаємо, чого хочемо, ми стаємо впевненішими, адже низька самооцінка і страх вже не так страшні.
діяти
Будьте вірними собі та своїм цілям і дійте для їх досягнення, це змусить вас витрачати менше часу на недовіру.
спілкуватися
Спілкування є головним фактором, щоб відчувати себе в безпеці у стосунках, спілкуватися зі своїм партнером і коригувати очікування та страхи.
