Є такий народний вислів, який говорить "В здоровому тілі - здоровий дух". В основі цієї сентенції лежить думка про те, що спорт і фізична активність необхідні для повноцінного розвитку дитини. Я вважаю, що зараз, як ніколи, наші школи визнають цей факт і тому розкривають потенціал дітей за допомогою одного ключового інгредієнта: ви спорт.
Але що пропонує спорт такого необхідного для росту та розвитку дітей? Щоб зрозуміти це, ми повинні спочатку подивитися на факти.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Практика фізичних навантажень може істотно вплинути на процес навчання та засвоєння інформації молоддю. У «Іскри», робота Dr. Джона Раті, обговорюється комплексне дослідження, яке встановлює зв’язок між фізичною підготовленістю та здатністю до навчання у дітей.
Протягом десятиліття це дослідження оцінювало понад мільйон дітей, демонструючи, що навіть один сеанс помірної фізичної активності – наприклад, 20-хвилинна прогулянка – може покращити здатність дитини зосереджуватися та краще виконувати академічні тести. день. Ці когнітивні переваги з’являються відразу після тренування.
Крім того, робота Рейті надає докази того, що аеробна підготовленість (тобто серцево-судинна здатність) пов’язана з покращенням когнітивних функцій.
І як фізичні вправи впливають на дітей з діагнозом СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю)? Дослідження також показує, що ці діти можуть отримати значну користь від регулярних вправ, які, як правило, покращують поведінку, концентрацію та навчання. Подібні переваги були помічені у дітей з розладом аутистичного спектру.
Але крім даних, є також нематеріальні та внутрішні переваги, які пропонує спорт. Ось деякі з них:
- Стійкість: Спорт вчить дітей, як справлятися з труднощами, як залишатися зосередженим перед обличчям перешкод і як підвестися після падіння. Це цінні навички, які принесуть їм користь у всіх сферах життя.
- Командна робота: Спорт часто вимагає від дітей спільної роботи для досягнення спільної мети. Це вчить навичкам співпраці, спілкування та емпатії.
- Дисципліна і зосередженість: Регулярні заняття спортом вимагають дисципліни і сили волі. Це може допомогти дітям виробити хороші звички та зосередитися на важливих завданнях.
- Самовпевненість: Досягнення цілей і подолання труднощів у спорті може допомогти підвищити впевненість дітей у собі.
- Весело: Крім усіх перерахованих переваг, спорт приносить задоволення! Він пропонує дітям здоровий спосіб самовираження та задоволення від проведення часу.
Тому, впроваджуючи спорт у шкільне життя, ми покращуємо не лише фізичне здоров’я дітей. Ми навчаємо їх життєвими навичками та закладаємо основу для їхнього майбутнього успіху. Ми даємо їм шанс сяяти, досягти успіху, розвиватися. Ми розкриваємо ваш потенціал.
Школи, які включають спорт як невід’ємну частину навчальної програми, прокладають шлях для цілісного розвитку дітей. І як наслідок – виховують покоління молодих людей, які не лише здорові тілом, а й сильні духом. Вони виховують покоління, яке краще готове протистояти життєвим викликам зі стійкістю, впевненістю та рішучістю.
І останнє, але не менш важливе: спорт сприяє інклюзії. Незалежно від відмінностей у здібностях, усі діти можуть отримати користь від спорту. Будь то колективна футбольна гра чи індивідуальний момент у плаванні, спорт має здатність об’єднувати дітей із різним походженням і вчити їх повазі та товариству.
Тому справжня цінність спорту в школі виходить далеко за рамки простої підтримки фізичної активності дітей. Він допомагає виховати покоління всебічно розвинених, витривалих і впевнених у собі молодих людей. Це розкриває потенціал дітей, дозволяючи їм стати найкращою версією себе.
Отже, питання не в тому, чи повинні ми включати спорт у школи. Питання полягає в тому, як ми можемо зробити це пріоритетом, щоб кожна дитина мала можливість відчути неймовірні переваги, які пропонує спорт. Тому що кожна дитина, яка отримує шанс пограти, – це дитина, яка отримує шанс рости, вчитися та стати всім, ким вона може бути.
Зрештою, школи, які займаються спортом, займаються не лише підготовкою спортсменів. Вони формують лідерів, вчених і всебічно розвинених громадян. Вони формують майбутнє. І це гра, яку ми всі можемо виграти.