Цілком природно, що коли нам завдають болю, реакція є максимально негативною, однак важливо навчитися справлятися з цим найкращим чином. Зрештою, неможливо залишитися захищеним від того, щоб хтось образив вас. Отже, ось кілька порад щодо ідеального способу реагувати, коли хтось завдає вам болю.
Як поводитися з людиною, яка завдає вам болю?
побачити більше
«Я виглядаю на 20 років молодшою», – розповідає 42-річна жінка…
Барбі та її знак зодіаку: секрет її величезної популярності
Імпульсивна реакція після образи зазвичай призводить до найгірших можливих рішень, зрештою, природно, що в ці моменти говорять або роблять речі, які призведуть до шкодує і ще більше ускладнити справу.
Незважаючи на те, що ми вчимося відпускати те, що завдало нам болю в минулому, неможливо залишатися несприйнятливими, щоб не постраждати в майбутньому. Однак можна навчитися справлятися з такими ситуаціями більш здоровим і послідовним способом, щоб ситуації було легше вирішувати пізніше.
Тому, якщо хтось завдає вам болю, завжди намагайтеся впоратися з цим якомога зрілішим і послідовним способом. Ось кілька порад:
Зрозумійте, в чому була злочин
Образи часто виникають ненавмисно, просто через непорозуміння або мимоволі, і усвідомлювати це важливо, щоб не затаїти непотрібної образи.
Не будьте агресивно захисними
Щоб відстояти свою точку зору, не потрібно ще раз ображати людину, адже таким чином можна уникнути серії зіткнень. Тому що, окрім того, що він сприяє більш гладкому вирішенню проблеми, він запобігає виникненню нових розбіжностей.
Визнайте, що ви не завжди праві.
Коли хтось представляє те, у що вірить, це не обов’язково має бути образою, адже люди мають різні думки. Важливо визнати, що незгода не завжди призводить до конфлікту.
навчитися вибачатися
Необхідно брати відповідальність за своє ставлення, навіть якщо воно є наслідком минулих травм, тому що люди, з якими ви живете сьогодні, не винні в тому, що ви пережили раніше.
Вчити налагоджувати діалоги
Протистояння шляхом нападу чи втечі ніколи не буде найкращим варіантом вирішення конфлікту, тому найкращий спосіб – це завжди намагатися діалог і зрозуміти точку зору іншого, щоб ви пояснили свою, і ситуація вирішилася найбільш мирним і здоровий можливо.
