Сучасний світ сповнений проблем і турбот, а люди все частіше відчувають втому і депресію. Ці фактори можуть викликати певні наслідки не тільки психічно, а й у нас здоров'я в загальному. Таким чином, турбота про здоров’я в цілому ніколи не була такою важливою, тому ми надали вам більше актуальної інформації про одну з причин старіння.
Детальніше: Використовуйте правило 10-3-2-1-0, щоб спати як дитина
побачити більше
Японська компанія вводить часові обмеження і отримує вигоди
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Самотність старить більше, ніж куріння
Це здається трохи дивним, оскільки ми завжди розглядали куріння як залежність, яка спричиняє багато бід. Однак нове дослідження показало, що самотність, наприклад, збільшує біологічний вік людей більше, ніж звичайне куріння.
Щоб дійти цього висновку, дослідники використовували технологію під назвою «годинник старіння». Таким чином, біометричні дані та дані крові майже 12 000 дорослих китайців були протестовані для складання та підтримки дослідження. Дослідники під керівництвом біотехнологічної компанії Deep Longevity були здивовані, побачивши, наскільки психологічні фактори впливають на старіння.
Що таке годинник старіння?
Як зазначалося в темі вище, цей метод був використаний для досягнення висновку дослідження. Це статистична модель, яка вимірює біологічний вік, який відрізняється від хронологічного. Щоб краще зрозуміти, хронологічний вік - це той, який ми дійсно маємо відповідно до дати народження, тоді як біологічний відображає, скільки років ми виглядаємо, аналізуючи своє здоров'я.
Після аналізу даних 11 914 дорослих китайців, які брали участь в експерименті, годинник визначив, що куріння додало приблизно 1,25 року старіння. З іншого боку, відчуття самотності, страху, безнадійності, депресії, нещастя, поганий сон, а також низка психологічних факторів можуть додавати до 1,65 року старіння.
Таким чином, ми можемо зробити висновок, що наше життя не може бути лише набором стресу та тривог. Нам, як ніколи, необхідно усвідомлювати свої вчинки і те, як це впливає на наше здоров’я та самопочуття, тобто жити довго і жити добре!