Ви знаєте когось, хто вже давно живе і старіє здоровим? Отже, ви знаєте, що це звичайно люди, які зазвичай зацікавлені в тому, щоб передати свої знання молоді. А в разі секрет довголіття, ми всі хочемо знати, особливо від людей, які живуть у старості здоровим способом. Тому тут ми розділяємо деякі секрети великих старійшин людства, щоб мати довге та процвітаюче життя.
Детальніше: Секрет довголіття: дослідники вивчають японську їжу.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
секрети довголіття
- «Живи з радістю»
У 2016 році пан Ясутаро Коіде побив рекорд найстарішої людини у світі, коли йому виповнилося 112 років. Це був також рік смерті Койде, але не раніше, ніж він передав деякі зі своїх вчень довголіття. За словами цього японського старійшини, секрет полягав у тому, щоб «жити щасливо й уникати надмірної праці». Варто навіть згадати, що за життя Койде мав міцне здоров’я та розсудливість.
- «Уникайте стресу... шлюбу»
Є ті, хто каже, що велика любов до життя може бути чудовим стимулом піклуватися про своє здоров'я і жити добре. Однак 109-річна Джессі Галлан, яка була найдовшежителем у Шотландії, не думала про це. За словами Галлана, який помер у 2015 році, його довголіття пояснювалося його рішенням ніколи не одружуватися, оскільки це уникало стресу.
- «Чисте сумління»
Іншим старійшиною, який досяг такого ж рекордного віку, як Ясатуро Коіде, був не менш великий Сантуріно де ла Фуенте Гарсія, літній чоловік з Іспанії. Він також отримав звання найстарішої живої людини і має шанси його перевершити, оскільки він ще живий. За словами старого, своїм здоров'ям і довголіттям він зобов'язаний постійному спокою і чистому сумлінню. Таким чином Сантуріно наголошує на необхідності не завдавати нікому шкоди та не завдавати нікому шкоди в пошуках вигоди. Тобто моральна чесність — це як чудові ліки для підтримки душі й тіла.