У пошуках практичності попит на консерви з роками значно зріс. Це тому, що переважна більшість цих продуктів уже готові до споживання! Однак ексклюзивний пошук такого виду їжі може викликати занепокоєння.
Тому декілька дієтологів попередити про шкоду, яку такий тип дієти може завдати нашому здоров’ю в довгостроковій перспективі! Багато в чому через надмірну кількість деяких інгредієнтів, таких як натрій, наприклад.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Варто відзначити, що будь-який надлишок їжі шкідливий, особливо якщо немає поміркованості з боку окремих людей. Однак варто пам’ятати, що деякі види їжі більш шкідливі для здоров’я.
Відкрийте для себе 4 консерви, які потрібно прибрати з полиці
Щоб допомогти вам підтримувати здоровий спосіб життя, ми відокремили 4 продукти, яких слід уникати, наскільки це можливо, якщо ви хочете дотримуватися здорового харчування.
мариновані овочі
Незважаючи на те, що вони дуже практичні і гарантують відчуття, що ми їмо правильно, деякі овочі не підходять для консервування, втрачаючи всі свої властивості та поживні речовини.
Тому в деяких випадках до цих предметів додають розсіл або натрій - якщо це так, тікай ще більше! Завжди намагайтеся вибирати свіжі та продезінфіковані овочі.
Персик в сиропі
Ми впевнені, що ви вже бачили ці консерви, головним чином тому, що це дуже затребувана солодкість багатьох людей. Однак його краще уникати, оскільки його консерви мають високий вміст цукру.
Таким чином, це збільшує шанси розвитку діабету та ожиріння. Крім того, в консервованому вигляді ви отримаєте набагато менше поживних речовин, ніж у свіжому вигляді.
маринований соус
Іншим популярним варіантом серед людей є консервований соус, проте вони не знають, що ця їжа багата цукром, жиром і сіллю.
консервована ковбаса
Хоча це швидкий і простий варіант, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає, що ця їжа може викликати рак. Це тому, що він повний насичених жирів.
Щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров’ям, важливо дотримуватися збалансованого харчування зі свіжою та справжньою їжею. Крім того, слід уникати перебільшень!