Хоча переважна більшість людей соромляться говорити про свій стілець, дуже важливо обговорити це питання. Адже їх результат багато говорить про роботу кишкової системи. Основні моменти, на які слід звернути увагу, - це колір і консистенція «какашок». Отже, давайте розберемо все, про що вам потрібно знати здоров'я стільця.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Необхідно бути уважним до сигналів, які передає кал
За словами експертів, здорова кал має середньо-коричневий колір, але є ймовірність, що час від часу колір буде іншим.
Як приклад можна згадати буряк. Ця їжа здатна змінювати колір калу. Однак є певні кольори, які варто проаналізувати уважніше. Перегляньте основні з них нижче.
- блідий стілець
Коли ви йдете у ванну кімнату і помічаєте, що кал блідий або сірий, це означає, що жовчні камені закупорюють жовчні протоки.
Іншим виправданням є певна проблема, яка призводить до зниження вироблення жовчі. Крім того, це явна ознака того, що жир, присутній у вашій їжі, погано засвоюється. Ми називаємо це стеатореєю, сигналізуючи про рак підшлункової залози.
- жовтий кал
У деяких випадках жовтий стілець може бути просто результатом вживання їжі жовтого кольору. Але це також загальний колір для людей, які мають шлунково-кишковий рефлюкс.
В інших ситуаціях вони можуть бути ознаками поганого засвоєння жиру, що характеризує целіакію. Іншою можливістю є кишкова інфекція. І, нарешті, хвороба Крона, яка також характеризується жовтим калом.
- зелений стілець
Як і у випадку з жовтим забарвленням, коли ви споживаєте продукти такого кольору, зазвичай спостерігаєте зелений кал. Однак це також може бути ознакою попередження про можливу бактеріальну інфекцію.
Такі віруси, як сальмонела, лямблія або норовірус, часто зустрічаються в зеленому калі. Вони викликають діарею, тому жовч не встигає розщепити стілець, забарвлюючи його в коричневий колір.
- яскраво-червоний кал
Коли кал має такий колір, це ознака можливого раку кишечника. Тепер, якщо він блищить, це може бути тому, що ви їли їжу такого кольору.
Якщо стілець темно-червоного кольору, це говорить про кровотечу з верхніх відділів шляхів. Вже світло-червоний, свідчить про кровотечі в товстому кишечнику або прямій кишці. Це загальні ознаки геморою або анальних тріщин.
- чорний стілець
Крім темних продуктів, причиною чорного стільця може бути і запор. Однак надзвичайно темний кал може бути ознакою кровотечі у верхній частині шлунково-кишкового тракту.
А щодо текстур, на що потрібно звернути увагу?
Перевірте, на що можуть свідчити різні стани стільця:
- камінчик калу
Ідеальною формою є кал, схожий на сосиску або змію, який легко проходить через задній прохід. Якщо кал ділиться на дрібні шматочки, це може свідчити про нестачу клітковини.
- рідкий стілець
Якщо ваш стілець дуже рідкий, це може означати, що у вашому раціоні занадто багато фруктози. Інше виправдання - можливі проблеми зі шлунком.
- плаваючі табурети
Коли стілець коливається, дуже ймовірно, що у вашому повсякденному житті споживається велика кількість газів. Крім того, синдром подразненого кишечника може пояснити «плаваючі випорожнення».
- стільці, які тонуть
Якщо стілець швидко затягується, це означає, що у вашому раціоні не вистачає клітковини або рідини. Зазвичай вони мають більш темні кольори.
Коли я маю хвилюватися?
Вам важливо розуміти, як функціонує ваш кишечник, і знати, що для нього нормально. Є люди, які ходять у туалет тричі на день, але є й такі, що ходять лише тричі на тиждень.
Такі симптоми, як кровотеча, біль або грудка в животі, сильна втома, втрата ваги та зміни у звичках також є попереджувальними сигналами.
