Дуже часто люди кажуть, що вони можуть прокинутися вранці лише після того, як вип’ють хорошу чашку знаменитого кава.
Це пов'язано з кофеїн, фітохімічний стимулятор центральної нервової системи, здатний посилати потужні попередження в мозок. Багато людей можуть не знати, що ця речовина може принести хороші результати для нашого здоров’я в цілому.
побачити більше
Що Google не хоче, щоб ви шукали?
5 гіпоалергенних порід собак, ідеальних для алергіків
Отже, ознайомтеся з цією статтею про користь кофеїну для організму.
Детальніше: Навчання в автошколі більше не є обов’язковим для отримання водійських прав
Перевірте користь кофеїну для організму
Деякі люди вважають, що кофеїн міститься виключно в каві, однак цю речовину можна знайти і в інших напоях, таких як трава мате, Зелений чай,гуарана Це є какао. Крім того, біохімічна сполука також продається як додаток (в поєднанні чи ні з іншими речовинами) і набув популярності та видатності в останні десятиліття завдяки своїм перевагам. Перегляньте деякі нижче!
1. фізична працездатність
Одна з великих переваг кофеїну пов’язана з фізичною працездатністю, оскільки його широко використовують спортсмени для досягнення спортивних успіхів. Це пояснюється тим, що ця речовина має високу здатність посилювати скорочення м’язів і підвищувати стійкість до фізичних вправ. інтенсивне зусилля, що допомагає відстрочити втому та довше підтримувати бадьорість під час середньо- та довготривалої діяльності тривалість.
2. Міркування
Впливаючи на центральну нервову систему, кава активізує стан пильності, допомагаючи зосередитися, зосередитись і скорочуючи час реакції, дозволяючи швидше приймати рішення. Тому він дуже ефективний для покращення мислення.
3. знеболюючий ефект
Ще одна користь кофеїну для організму полягає в тому, що ця біологічно активна сполука не тільки супроводжує рецептури деякі ліки від головних і м'язових болів, а також оптимізація дії анальгетиків на тіло. Тому медичні працівники дуже рекомендують її для зменшення м’язового болю, який зазвичай відчувається після фізичної активності.
4. схуднення
Кава може підвищити активність ферментів, які перетворюють жир тіла на паливо, виробляючи тепла в шкірі (термогенез), що призводить до тимчасового підвищення метаболізму, що сприяє дефіциту калорійність. Для посилення ефекту схуднення необхідно також знизити калорійність раціону.
