якщо ви відчуваєте відхилено з цим дуже важко зіткнутися, і кожна людина відчуває це по-особливому, але чи знаєте ви, що це відчуття є чудовим сигналом від вашого мозку? Тому секрет полягає не в тому, щоб за всяку ціну уникнути цього почуття, а в тому, щоб навчитися з ним справлятися.
Чи знаєте ви, що відмова може бути корисною для вашого мозку?
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Хоча всі знають, що таке відторгнення, воно, як і всі інші відчуття, відчувається дуже особливим чином. для кожного з них, і зазвичай це буде досить боляче, незалежно від того, скільки разів ви в кінцевому підсумку проходите через це.
Відторгнення в нашому житті може з’являтися різними способами і в різний час, чи то тому, що ви не могли робота, над якою ви дуже багато працювали, незалежно від того, коли вас не виділяють романтично.
Велике питання полягає в тому, що кожен отримає відмову в якийсь момент свого життя, як у малих, так і у великих речах. Колишній професор психології Університету Дьюка Лірі зосереджує свої дослідження на соціальних стосунках і каже:
«Якщо у вас підняті антени, щодня ви отримуватимете деякі ознаки того, що хтось не цінує вас так, як вам би хотілося».
Погане самопочуття через відмову свідчить про те, що ваш мозок працює як слід.
Дуже важливо припинити розглядати відмову як щось, що знеохочує людей, оскільки це може означати прямо протилежне. А також показує, що ваш мозок працює саме так, як має бути.
Протягом всієї історії людства погане відчуття, яке супроводжує відмову, було надзвичайно корисним. За словами Лірі, «протягом усієї еволюції людини прийняття та включення в групи, стосунки з іншими людьми були важливими для нашого виживання».
У минулому відмова в групі чи партнері мала набагато більші наслідки для людей, ніж сьогодні. Через це наш мозок автоматично сприймає відмову як загрозу нашому виживанню.
Далі Лірі стверджує, що «причина, чому продовжує боліти, полягає в тій самій причині, чому ми продовжуємо відчувати біль, коли наступаємо на гострий предмет... негативні емоції вони є попередженням про те, що щось може зашкодити вашому благополуччю».