Тут, у Бразилії, нам пощастило мати поживні та унікальні тропічні фрукти практично цілий рік. Як у випадку з гуава, який містить такі переваги, як покращення здоров’я шлунка та серця. Однак більшість із цих переваг будуть доступні лише для тих, хто також їсть шкірку гуави!
Детальніше: Смачно та корисно: дивіться, як приготувати ягідний смузі.
побачити більше
Ілон Маск починає переговори з компанією з Санта-Катаріни
У мистецтві зарозумілості є 4 ознаки, які виділяються
Чи варто їсти шкірку гуави?
Багато хто сумнівається, вживаючи цей солодкий і соковитий фрукт, чи потрібно знімати шкірку. Насправді важливо розуміти, що переважну більшість фруктів можна і потрібно їсти разом зі шкіркою.
Це тому, що вони містять найбільшу кількість клітковини та вітамінів у фруктах. Наприклад, ті, хто споживає неочищену гуаву, відчувають такі переваги, як: покращення здоров’я шлунка, краще травлення та полегшення менструальних болів.
Тому наступного разу, коли у вас буде можливість з’їсти гуаву, вам не доведеться витрачати час на те, щоб зняти шкірку. Насправді просто добре надкусіть так само, як яблуко. Крім того, шкірку не потрібно буде знімати, щоб приготувати з фруктів сік або смузі.
догляд за корою
Однак необхідно поспостерігати за шкіркою гуави перед її вживанням, як це потрібно робити з усіма фруктами. У цьому випадку спостерігайте, чи немає на поверхні фруктів будь-яких нерівностей, і будьте обережні з тими, на яких є ознаки комах.
Крім того, гуаву не слід їсти без належного очищення, особливо якщо фрукти надходять із супермаркету. Для цього ви можете використовувати дуже ефективну суміш гіпохлориту та води, яка є ідеальним способом їх очищення.
Нарешті, спокійно спостерігаючи за шкіркою гуави, ви зможете помітити, коли вона стала більш зрілою чи зеленішою. Чим більш жовтуватий плід, це ознака того, що ви можете їсти його без побоювань, з упевненістю знайти солодкий і соковитий фрукт, яким можна насолодитися.
