Нерідко виникає відчуття нездужання в періоди, коли температура він нижчий. Однак не хвилюйтеся! Експерти стверджують, що це нормально через різні зміни крові, які відбуваються в нашому організмі. Справа в тому, що є ті, хто стверджує, що відчуває неефективність робота мозку взимку.
Додаткову інформацію про цю тему див. нижче.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Низькі температури пов'язані з психічними проблемами
Є кілька факторів, які впливають на роботу мозку по-різному. Дослідження показують, що холод є значним фактором зміни функції мозку.
Адже що відбувається з нашим мозком у періоди низьких температур?
- Зниження кровотоку
Цей фактор може виникати через те, що коли тіло піддається впливу сильного холоду, периферичні кровоносні судини звужуються. Іншими словами, відбувається зниження притоку крові та кисню в мозок.
Цей фактор навіть є одним із головних виправдань, коли люди сумніваються в низькій продуктивності взимку.
- Зниження рухливості нервових імпульсів
У морозні періоди нервові імпульси набувають меншої швидкості, тому можуть виникнути порушення координації рухів. У цей час зазвичай відчувається ригідність м’язів і, в деяких випадках, чутливість до різних типів болю.
- Зміни настрою та емоцій
Під час низьких температур у людей, як правило, змінюється настрій. Це відбувається через те, що гіпокамп, регулятор смутку, дратівливості та втоми, починає працювати неправильно.
Ще один суттєвий фактор - недолік сонячного світла. Ця відсутність може викликати тимчасову депресію.
- підвищений стрес
Через те, що тілу потрібно більше зусиль, щоб зберегти тепло, рівень неспання в кінцевому підсумку позначається. Таким чином, фокус і концентрація будуть порушені.
Тому істотно зростає фізичне і психічне навантаження. Надзвичайно низькі температури можуть вплинути на продуктивність простих завдань.
