Ананас - це фрукт, багатий на вітаміни, поживні речовини та ферменти, такі як бромелайн, які надзвичайно важливі для підтримки здоров'я організму. Крім того, цей цитрусовий від природи дуже солодкий, тому люди споживають його в чистому вигляді. Однак з часом вживання його таким же чином може призвести до втрати своєї чарівності. Отже, тепер ознайомтеся з іншим способом приготування ананасів у Airfryer.
Детальніше: Приготуйте смачний легкий сирний хліб
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
Чим корисний ананас?
Крім того, що ананас дуже корисний для нашого організму, багато людей люблять його споживати завдяки його яскравому та солодкому смаку. Що стосується користі цього фрукта для нашого організму, то головне це наявність вітаміну С і бромелайна. Цей фермент в першу чергу відповідає за правильне функціонування травної системи, серед інших переваг.
Ще один фактор, який спонукає людей їсти ананас, пов’язаний з його здатністю допомагати при схудненні через його сечогінну функцію. Нарешті, для тих, хто хоче вивести токсини з організму, а також допомогти з виведенням рідини, ананас є ідеальним фруктом для цього.
Як приготувати ананаси в Airfryer?
Інгредієнти
Щоб приготувати ананас в Airfryer, вам знадобиться:
- 1 столова ложка кокосової олії;
- 4 товстих скибочки ананаса;
- лимонної цедри;
- 1 столова ложка (десертна) порошку кориці або спеції для гарбузового пирога.
Спосіб приготування
Перш ніж приступити до приготування ананаса, розігрійте Airfryer протягом 5 хвилин при 180ºC. Після цього першим кроком буде нарізати ананас скибочками і зробити ще два Х-подібних надрізу. Таким чином, в кінці цього процесу ви отримаєте чотири частини ананасового трикутника.
Якщо кокосова олія має більш тверду консистенцію, поставте її в мікрохвильову піч для розтоплення приблизно на 30 секунд і додайте корицю. Потім помістіть шматочки ананаса в кошик Airfryer і за допомогою кулінарної щітки змастіть кокосовою олією з корицею обидві сторони ананаса.
Через 15 хвилин при 200ºC в Airfryer, ви повинні вийняти кошик з обладнання та додати особливий штрих, лимонну цедру, і все, ваш суперкорисний рецепт буде готовий.