Зволоження організму має важливе значення для нормального функціонування органів протягом дня. Однак деякі люди забувають регулярно пити воду, завдаючи шкоди організму. Якщо це ваш випадок, перегляньте рецепт з бананом, полуницею та кавуном, який має дуже високий ступінь зволоження, щоб ви завжди були зволоженими.
Детальніше: Ознайомтеся з кількома чудовими вправами, щоб розвинути свій розум і уникнути хвороб
побачити більше
Ілон Маск починає переговори з компанією з Санта-Катаріни
У мистецтві зарозумілості є 4 ознаки, які виділяються
Дізнайтеся, як приготувати цей рецепт соку з високим рівнем гідратації
Основними інгредієнтами в цьому рецепті є агенти, які допомагають підтримувати організм добре зволоженим. Це пов’язано з поєднанням поживних речовин і вітамінів, присутніх у цих фруктах.
Крім того, що цей сік допомагає підтримувати зволоження організму, він також необхідний для забезпечення більше енергії, допомагає травленню та покращує імунну систему. Не кажучи вже про те, що смак неймовірний, а сік дуже кремовий через банан. Отже, тепер подивимося, як приготувати це диво.
Інгредієнти
Щоб приготувати цей сік, який допомагає зволожити організм, вам знадобиться:
- 1 стакан кокосового йогурту;
- 1 банан;
- ½ склянки полуниці;
- 2 склянки кавуна без кісточок.
Спосіб приготування
Як ви можете собі уявити, у приготуванні цього соку немає жодного секрету. Усе, що вам потрібно зробити, це нарізати всі фрукти на шматочки та помістити їх у блендер разом із йогуртом. Якщо ваш блендер не надто потужний, краще порізати його дуже дрібно, щоб не пошкодити пристрій.
Давши всьому перемішатися протягом 3 хвилин, вам залишиться лише налити сік у келих і насолодитися цим смачним, освіжаючим і натуральним зволожуючим напоєм.
Порада, щоб зробити ваш сік ще кращим
Якщо ви любите солодке, один із способів зробити цей сік ще смачнішим – покласти дві ложки меду в блендер, щоб змішати його з усіма інгредієнтами. Крім того, ви можете додати кілька ложок чіа, оскільки вони містять клітковину, білки та поживні речовини, які допоможуть посилити позитивний вплив цього соку на ваш організм.