Хто не любить одноготорт дуже теплий і пухнастий? На жаль, для приготування цих рецептів може знадобитися деякий час і зусилля, що може бути унеможливлюють для деяких людей можливість витрачати час на їх виконання під час повсякденної суєти день.
На щастя, є дуже простий рецепт, такий же смачний, як і складніші, який дуже практичний і займає менше часу, ідеально підходить для тих, хто має напружену рутину. Дивіться нижче, як приготувати пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин.
побачити більше
Японська компанія вводить часові обмеження і отримує вигоди
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Детальніше: Рецепт смачного домашнього гамбургера у фритюрниці
Крім того, що цей рецепт дуже смачний і швидкий у приготуванні, він також може сподобатися тим, хто шукає здоровішу їжу. Це тому, що цей рецепт також підходить і містить дуже поживні інгредієнти. Тому можете забути про підрахунок калорій і ваги на совісті, це найулюбленіший вареник у дієтологів і бодібілдерів.
Інгредієнти
Оскільки це дуже простий рецепт, для нього не потрібно багато інгредієнтів. Однак важливо інвестувати в якісні продукти, особливо фрукти.
- 150 мл яєчних білків;
- 2,5 десертної ложки спельтового борошна;
- Один цілий банан;
- 1,5 десертної ложки пісного какао-порошку;
- 1 квадрат шоколаду 70% какао для начинки;
- 1 мірна ложка сироваткового протеїну (зі смаком шоколаду, ванілі або фундука).
Спосіб приготування
Після збору інгредієнтів приготування рецепту дуже просте. Спочатку збийте білки та додайте спельтове борошно, поки тісто не стане дуже гладким та однорідним. Потім додайте все інше і продовжуйте перемішувати. Потім вилийте суміш у змащену маслом форму або кухоль і поставте в мікрохвильову піч.
Суміш потрібно поставити в мікрохвильовку на максимальній потужності приблизно чотири хвилини. За бажанням ви можете додати до свого десерту різні начинки та навіть придбати інші смаки Whey. У деяких випадках, проявивши трохи креативності або не вистачаючи інгредієнтів, ви можете інвестувати в пиріг лише з яєць або навіть пудинг у мікрохвильовій печі.
