Важливість збереження корисних звичок гігієна сприяє ряду позитивних переваг для здоров'я, таких як зменшення шкірних захворювань і карієсу. Однак, навіть якщо ви охайна і чиста людина, ви можете займатися помилки особистої гігієни не знаючи.
Детальніше: Чи знаєте ви, що таке гігієна сну? Усвідомте важливість свого здоров’я
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Таким чином, важливо знати основні помилки особистої гігієни, які можуть бути присутніми у вашому повсякденному житті, щоб ніколи не помилятися, коли справа стосується догляду за собою.
8 головних помилок особистої гігієни
надлишок вологи
Надмірне зволоження шкіри може сприяти закупорці пор і сприяти появі чорних крапок. Ідеал – один день зволожувати шкіру, а інший – ні, тому що природна олія вашого тіла також має зволожуючий механізм.
Не замінює губки для ванн
Губки для ванни для тіла або обличчя слід зберігати в сухому місці та часто міняти, щоб запобігти появі бактерій і цвілі, наприклад цвілі та цвілі.
Спільне використання бритви з іншими
Спільне використання гострих предметів, таких як бритви чи ножиці, може сприяти зараженню ВІЛ або гепатитом, а також іншим шкірним інфекціям. Навіть людям з однієї родини ця практика не показана.
не мийте руки
Часте миття рук протягом дня запобігає поширенню таких захворювань, як грип. Після відвідування туалету також важливо мити руки, оскільки це запобігає розмноженню бактерій та інших мікробів.
Тривале використання однієї постільної білизни або банного рушника
Залишки шкіри та інші мертві клітини шкіри, піт і мікроби накопичуються в постільній білизні та рушниках. З цієї причини їх слід часто міняти, принаймні один-два тижні для постільної білизни та кожні три-чотири дні для рушників.
Залиште зубну щітку у ванній
Ванна кімната є сприятливим місцем для розмноження мікробів, таких як фекальна кишкова паличка, особливо якщо кришка унітазу залишається відкритою після змиву. Зберігаючи зубну щітку у ванній, ці частинки потрапляють у рот.
Не часто прати бюстгальтери
Багато жінок місяцями не прали свої бюстгальтери, але ця нижня білизна містить мертву шкіру, і її потрібно часто чистити.
Не мийте пляшки з водою
Бактерії можуть накопичуватися в пляшках з водою, якщо їх не мити, на додаток до харчових інфекцій.
