Немає нічого більш засмучуючого, ніж купити мішок апельсинів на ринку, і, прийшовши додому, ви розчаровані їх якістю. Однак є кілька хороших стратегій, як вибрати найкращі апельсини та взяти додому найсмачніші та найсолодші. Тепер ознайомтеся з кількома чудовими порадами про те, як вибрати солодкі апельсини та насолодитися перевагами цього смачного фрукта.
Детальніше: Зустрічайте апельсиновий смузі з манго та морквою, корисний та освіжаючий напій
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Перш за все, купуючи фрукти, потрібно бути дуже обережними, щоб не ризикнути придбати несвіжі або прострочені. Тому вибір часу повинен бути суворим, враховуючи особливості кожного плоду.
Поради, як не помилитися при виборі апельсинів
- перевірте свою вагу
Віддавайте перевагу важчим апельсинам, оскільки це означає, що в них більше соку.
- зауважте кору
Тонша шкірка означає, що апельсини соковитіші. Як ви можете це сприйняти? Злегка вичавіть апельсин. Тому важливо пам’ятати, що фрукти не повинні бути занадто жорсткими або занадто м’якими на дотик.
- Ваш колір повинен бути красивим
Чим більше апельсина, тим він солодший! Для апельсинів з насичено-жовтою шкіркою коричневі плями означають, що апельсин соковитіший і солодший. Тож вибирайте їх.
- Ваше дорослішання
Стиглі апельсини можуть бути не вдалим вибором, особливо якщо мова йде про харчування. Це тому, що коли вони дуже зрілі, рівень вітаміну С може знизитися.
Важливість споживання апельсинів
- Сприяє кращому травленню
Ці фрукти багаті клітковиною, такою як пектин, целюлоза та геміцелюлоза, які допомагають травленню та покращують роботу кишечника. Крім того, вони зменшують засвоєння жиру організмом. Тому апельсини рекомендується їсти після обіду або основних прийомів їжі.
- Бореться з серцево-судинними захворюваннями
Деякі речовини, які містяться в апельсинах, особливо пектин, сприяють зниженню ризику серцево-судинних захворювань.
- Зміцнює імунну систему
Апельсини багаті важливими поживними речовинами, такими як вітаміни A, B і C, які виробляють лейкоцити, які допомагають зміцнити імунну систему.
