Особливі моменти, такі як дні народження, щасливі години та святкування загалом, дозволяють нам тимчасово вийти з дієти. Однак важливо, щоб навіть у таких ситуаціях нам вдалося залишатися зосередженими, щоб не зазнати повної шкоди, починаючи з найпопулярніших варіантів. Отже, дізнайтеся, чи здоровіше їсти піцу чи гамбургер щоб ці моменти не призвели до найгірших результатів.
Детальніше: У цьому є глютен? Знайте, які продукти містять глютен, а ви не знаєте.
побачити більше
Чи варто ділитися милом із сім’єю?
Мрієте жити за кордоном? Відкрийте для себе країни, які найбільше люблять...
Чи корисніше їсти піцу чи гамбургер?
Обидві страви можуть завдати істотної шкоди здоров'ю, так як в їх приготуванні міститься багато небезпечних компонентів. Зрештою, піца зазвичай має перебільшення жирних сирів, на додаток до інших нерекомендованих компонентів, таких як закладене м’ясо. З іншого боку, гамбургери містять фактор смаження, який створює багато ризиків для нашого серцево-судинного здоров’я. Крім того, обидві страви містять занадто багато вуглеводів і калорій.
У будь-якому випадку, обидва варіанти можуть бути корисними стравами, якщо тільки інгредієнти не перестараються. Наприклад, гамбургер був би менш шкідливий, якби хліб був цільнозерновим, з більшою кількістю клітковини, або сир білий. Не кажучи вже про те, що м'ясо на грилі має набагато більше значення, ніж смажене. Так само піцу можна приготувати з менш агресивних інгредієнтів, наприклад, знову ж таки, білого сиру, грибів, листя базиліка і помідорів.
У гамбургерах більше білка
Але якщо те, що ви шукаєте, це знайти менш ризикований варіант між двома варіантами в традиційній формі, тоді, можливо, вам варто вибрати гамбургер. Це тому, що якщо гамбургер звичайний, без бекону чи смажених яєць, із листям салату та помідорами та лише шматочком сиру, у ньому менше вуглеводів.
Навпаки, м’ясо на грилі можна вважати хорошим білком, якщо воно не надто жирне. Таким чином, якщо додати цільнозерновий хліб і білий сир, бутерброд стає дуже постійним варіантом за харчовою цінністю, без серйозних обмежень. Тоді як піца потребує більше трансформацій, щоб стати менш агресивною стравою для вашого організму.
