А дієтична колаце варіант, відомий тим, що має мало калорій, однак, експерти кажуть, що його ризик для здоров’я дуже високий. На думку стоматологів, вживання соди без цукру може призвести до ерозії зубної емалі і навіть активувати в організмі «режим накопичення жиру».
Лікар. Радж Джунеджа зі стоматологічної клініки Face Teeth Smile в Англії пояснює, що дієтична кола, як і інші газовані напої, має високий рівень кислотності. Процес карбонізації додає до напою вугільну кислоту, щоб надати йому характерного шипіння, яке з часом може сприяти ерозії зубної емалі.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Незважаючи на сприятливу рекламу щодо ваги, експерти попереджають про ризик для здоров’я дієтичної кока-коли. Вже через годину після вживання можуть виникнути ускладнення.
Проковтування, що може бути небезпечним
Лікар. Халед Касем – відомий ортодонт Impress із представництвами по всьому світу – радить пити через соломинку та пити воду одразу після цього. Важливо підкреслити, що приблизно через 20 хвилин після вживання алкоголю організм починає накопичувати жир за рахунок виробництва інсуліну.
Фахівці-стоматологи уточнюють, що цей процес може відрізнятися в залежності від типу штучного підсолоджувача і наявності або відсутності в організмі цукрового діабету.
«Інсулін виділяється нашим організмом у відповідь на їжу, особливо коли в ній присутні вуглеводи, допомагаючи таким чином засвоєнню цих поживних речовин", - пояснює доктор. Метью Снелсон, дослідник Школи біологічних наук Монаша та Вікторіанської кардіологічної лікарні, розповів газеті Sun.
Немає доказів того, що підсолоджувачі в дієтичній кока-колі, такі як аспартам і ацесульфам К, впливають на вироблення інсуліну.
Підсолоджувачі, які не рекомендуються
Якщо ви хочете схуднути, знайте, що навіть підсолоджувачі з низьким вмістом цукру не рекомендуються Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Серед типів штучних підсолоджувачів — сукралоза, сахарин і аспартам, останній присутній у дієтичній кока-колі.
Варто пам’ятати, що вже через 40 хвилин після першого ковтка напою ви відчуваєте «ефект звикання», адже в банці об’ємом 350 мл міститься 46 міліграмів кофеїну, який і викликає це відчуття.
Через годину після прийому кофеїн може викликати відчуття спраги.
Незважаючи на те, що дієтична кола містить менше кофеїну, ніж звичайна версія, вона все одно містить значний рівень кофеїну», – сказала Джунея. «Кофеїн діє як сечогінний засіб, таким чином потенційно посилюючи зневоднення».
Однак представник Coca-Cola запевнив The Sun, що продукція бренду «повністю безпечна і може споживатися в рамках збалансованого способу життя.