Батат - це їжа, повна поживних речовин і корисних властивостей для здоров'я. Крім того, його можна вживати кількома способами, наприклад, пюре та гомілки. Думаючи про це, сьогодні ми вам розповімо як приготувати солодку картоплю в аерофритюрниці. Отже, подивіться, як приготувати цю смачну та корисну закуску.
Детальніше: Від лиходія до хорошого хлопця: яйце — це їжа з багатими властивостями
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Чи знаєте ви, що солодка картопля є чудовим союзником для діабетиків? Це тому, що його глікемічний індекс низький, тому це їжа, яка уникає стрибків глікемії (цукру в крові). Цей ефект також зумовлений кількістю волокон, присутніх у цьому корені. Іншими словами, це відмінний варіант.
Батат в Airfryer суперсухий і хрусткий
Інгредієнти:
- 2 шматочки солодкої картоплі
- Оливкова олія першого віджиму
- сіль (за смаком)
- чорний перець (за смаком)
- копчена паприка (за смаком)
Спосіб приготування:
- Перш за все, розігрійте Airfryer до 200°C протягом 10 хвилин, поки ви готуєте картоплю;
- Очистіть картоплю овочечисткою або ножем;
- Потім наріжте картоплю дуже тонкими скибочками, товщиною менше 1 см;
- Потім візьміть велику вогнетривку ємність, викладіть скибочки картоплі, а потім приправте сіллю, чорним перцем і копченою паприкою;
- Зверху полийте скибкою оливкової олії і добре перемішайте ложкою, щоб всі скибочки отримали приправи;
- Зробивши це, помістіть картоплю в кошик Airfryer. Розташуйте кожен шматочок так, щоб один не знаходився поверх іншого;
- Незабаром після цього встановіть температуру до 180°C і зачекайте 25 хвилин, але кожні 5 хвилин відкривайте кошик і перевертайте скибочки, щоб вони рівномірно підсмажилися;
- Нарешті вийміть картоплю та подавайте з гарніром на ваш вибір.
Тепер ви бачите, як легко приготувати солодку картоплю в Airfryer. Якщо ви хочете додати смаку рецепту, спробуйте додати такі спеції, як орегано та шафран. З іншого боку, якщо ви хочете отримати солодший смак, ви можете вибрати порошкоподібну корицю. У будь-якому випадку, використовуйте свою творчість і насолоджуйтесь цією чудовою закускою!
