Є деякі напої, які підвищують ризик розвитку артриту. Вони популярні і споживаються в усьому світі. З цієї причини важливо уникати їх, як болі і набряки, викликані хворобою, ускладнюють життя людям, які страждають від цього захворювання. Окрім дискомфорту, вони стають залежними від наркотиків.
Детальніше: Ці 3 звички зменшать біль і набряк при артриті
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Уникайте напоїв, які шкодять вашим суглобам
Перевірте зараз, яких напоїв вам слід уникати, щоб у майбутньому вам не довелося мати справу з артритом.
- Солодкі безалкогольні напої з кофеїном або без нього
Опитування, проведене вченими, які проаналізували понад 185 000 британців, показує, що жінки, які вживають одну або кілька «доз» безалкогольних напоїв збільшує ризик розвитку артриту на 63% у порівнянні з людьми, які не вживали їх взагалі або пили дуже малу кількість на місяць.
Альтернативою для любителів газованих напоїв є легкі. Можливо, вони пов'язані з іншою проблемою, але на даний момент вони не пов'язані з підвищеним ризиком розвитку цього захворювання.
- Напої з високим вмістом фруктози
Фруктоза - це вид цукру, який міститься в багатьох природних продуктах, таких як мед, яблука, апельсини, манго, кавуни та багато інших. Інше дослідження, в якому зараз взяли участь близько 1209 осіб, проаналізувало, що ці люди п'ють варіанти з високим вмістом вживання фруктози п’ять або більше разів на тиждень приблизно в три рази підвищувало ймовірність розвитку ревматоїдного артриту.
Як залишатися здоровим і не хворіти
Вживаючи безалкогольні напої, вибирайте варіанти з 0% цукру. віддати перевагу соку фрукти, бажано без цукру, враховуючи, що деякі фрукти вже містять свій природний цукор: фруктозу. Також зверніть увагу на сигнали свого тіла. У разі болю, набряку, скутості та труднощів у розширених рухах зверніться до спеціаліста для кращої діагностики та лікування.