Дослідження показують, що ми досягаємо свого розумового та фізичного піку в різному віці, який може змінюватися залежно від діяльності чи навичок.
плавціві плавчині, наприклад, досягають свого піку у віці 20 років, важкоатлети у 35 років, а вершники та гонщики навіть пізніше.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Що стосується креативності, то піки припадають на початку нашої кар’єри або пізніше, залежно від того, як ми думаємо.
Наша здатність швидко засвоювати факти досягає піку в пізньому підлітковому віці, тоді як наш словниковий запас досягає піку приблизно у 60 років.
Дослідження, що стоять за цими цифрами
Економісти, спортивні вчені та психологи провели аналіз продуктивності Олімпійський, шахи та онлайн-вікторини, щоб визначити середній вік, у якому люди досягають свого розумового та фізичного піку.
Ці дослідження мають на меті зрозуміти, як працюють наш мозок і тіло, і чи існують уроки, які можуть їх зміцнити.
Хороша новина полягає в тому, що, хоча ми можемо досягти піку в одній сфері, швидше за все, ми покращуємося в іншій.
«З кожним віком ми стаємо кращими в одних речах і гіршими в інших», — каже Джошуа Гартшорн, професор Доцент кафедри психології в Бостонському коледжі, який досліджує, як різні когнітивні функції змінюються з віком. вік.
Фактори, що впливають на ці відмінності
Згідно з дослідженнями, люди досягають свого фізичного максимуму в різний час і з різних причин.
Швидкі скорочення м’язових волокон сприяють швидкості та силі та є більш поширеними, коли ми Молоді люди. З іншого боку, повільні скорочення м'язових волокон, пов'язані з опором, переважають, коли ми старше.
Крім того, важливу роль відіграють фізичні властивості. Жінки, як правило, досягають піку раніше, ніж чоловіки, які займаються високоінтенсивними видами спорту, такими як плавання, через меншу м’язову масу, яку вони повинні втратити.
У галузі дослідження фізичної продуктивності Рафал Чомік, австралійський економіст із Центру передового досвіду досліджень старіння Population ARC, провів дослідження олімпійських і професійних спортсменів, щоб дослідити, як продуктивність змінюється з віком у різних спорт.
У видах спорту, які вимагають швидкості, сили та максимального споживання кисню, спортсмени, як правило, досягають піку у віці двадцяти років.
У видах спорту на витривалість, таких як марафони, пік зазвичай досягається у віці 40 років. У легких тактичних видах спорту, таких як вітрильний спорт і верхова їзда, спортсмени все ще змагаються на відмінному рівні навіть у віці 50 років.