ви почуття провини вони досить поширені і можуть виникати, коли хтось вважає, що зробив щось не так, або коли розуміє, що діяв не відповідно до власних цінностей або очікувань інших. Це почуття може свідчити про те, що людина намагається відповідати власним моральним стандартам, але також може свідчити про те, що вона занадто сувора до себе. Тепер дослідники з’ясували, як зменшити це почуття провини. Перегляньте статтю і дізнайтеся.
Причини почуватися винними
побачити більше
Чудо саду: Арруда, диво-рослина
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Почуття провини може бути легким або інтенсивним і може бути спровоковано різними ситуаціями, такими як:
- Зачепити чиїсь почуття;
- Недосягнення особистої чи професійної мети;
- пропуск зустрічі;
- Недопомога нужденному;
- Робити щось, що суперечить моральним чи релігійним переконанням.
Способи зменшення почуття провини
Дослідники з факультету психології Базельського університету провели дослідження, щоб визначити, чи можна зменшити почуття провини за допомогою плацебо.
Таким чином, учасники були поставлені в три умови: одні не приймали ліки, інші учасники групи отримували таблетки плацебо з оманливою інформацією про те, що це справжній наркотик, тоді як учасники іншої групи отримували інший плацебо.
Обом групам, які приймали плацебо, сказали, що те, що вони отримували, буде ефективним проти почуття провини. Результати показали, що почуття провини значно зменшилося в обох групах плацебо порівняно з тими, хто не приймав ліки.
Інші наукові дослідження показали, що ефект плацебо може бути потужним у лікуванні депресії.
«Застосування відкритого плацебо, зокрема, є багатообіцяючим підходом, оскільки він зберігає автономія пацієнта, що дозволяє пацієнтам бути повністю обізнаними про те, як відбувається втручання це працює."
За словами Ділана Сезера, результати дослідження є багатообіцяючим першим кроком до більш етичних методів лікування психологічних розладів із застосуванням відкритого плацебо.
Для Ділана Сезера: «Використання відкритого плацебо було б дешевим і прямим варіантом лікування багатьох психологічних і фізичних проблем». Почуття провини може бути природною реакцією на неадекватну поведінку, але коли воно стає постійним і надмірним, це може призвести до емоційних проблем, таких як депресія та занепокоєння.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
