Лабіринтит означає проблеми з лабіринтом, структурою, яка є частиною внутрішнього вуха. У цьому сенсі знайте, що їжа може впливати на картину. Тому розходимося 5 продуктів, які покращують лабіринтит щоб ви знали, як полегшити епізоди цієї проблеми зі здоров’ям.
Детальніше: Ознайомтеся з 6 продуктами, які містять більше вітаміну С, ніж апельсини
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Є кілька факторів, які можуть викликати лабіринтит, включаючи стрес, захворювання системи кровообігу, інфекції віруси, пухлини і навіть діабет і гіпертонія, оскільки це захворювання, які вражають кровоносні судини та інші структури локації. Крім того, симптоми включають нудоту, запаморочення, нудоту і навіть падіння.
5 продуктів, які покращують лабіринтит
Оскільки це запальний стан, дієта для запобігання епізодам лабіринтиту повинна бути низькою продукти, що сприяють запаленню, такі як оброблене м’ясо та продукти з високим вмістом рафінованого борошна, для приклад. З іншого боку, продукти з протизапальними сполуками повинні бути частиною щоденного споживання.
1. Фрукти та овочі
Фрукти та овочі багаті необхідними поживними речовинами для нормального функціонування організму. У цьому сенсі вони є хорошими джерелами протизапальних сполук, таких як лікопін. Тому вони повинні бути частиною щоденного раціону, щоб уникнути епізодів лабіринтиту.
2. насіння
Насіння гарбуза, кунжуту, чіа, соняшнику та льону багаті корисними жирами, які допомагають зменшити запалення в організмі. З цієї причини їх слід вважати союзниками для полегшення лабіринтиту.
3. риба
Така риба, як лосось, сардини та тунець, має омега-3, яка є протизапальною, а також покращує роботу нервової системи. Тому вони є хорошими варіантами для боротьби із запаленням у лабіринті.
4. Цільні продукти харчування
Цілісні продукти, крім того, що містять хорошу частку клітковини, також містять вітаміни, мінерали, антиоксиданти та протизапальні засоби. Ці продукти необхідно вживати щодня, щоб полегшити не тільки лабіринтит, але й інші супутні захворювання, які можуть спровокувати запалення.
5. Оливкова олія
Оливкова олія також багата корисними жирами та містить велику кількість омега-6, яка працює в поєднанні з омега-3. Тому його слід вживати разом з рибою, наприклад, щоб забезпечити протизапальну дію.
Ось деякі продукти, які можуть допомогти полегшити лабіринтит. Якщо у вас є серйозні симптоми цієї проблеми зі здоров’ям, не зволікайте, зверніться до лікаря, щоб уникнути тривожних наслідків.