Всі знають, що стрес може мати шкідливий вплив на наше здоров'я. Однак це нове китайське дослідження здивувало багатьох людей, показавши, що вплив стресу на сон може бути позитивним. У цьому випадку дослідження було проведено китайськими вченими у партнерстві з Імперським лондонським коледжем і виявило нові способи індукції швидкого сну та зняття тривоги. занепокоєння. Навіть дослідники вже оцінюють шанси на лікування на основі цих висновків.
Детальніше: Дослідження показують, що регулярне вживання кави може знизити ризик передчасної смерті.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Стрес може викликати швидкий сон
Перш ніж зрозуміти трохи більше про це дослідження, необхідно поговорити про різницю між глибоким сном і швидким сном. У цьому випадку REM означає момент більш легкого сну з більшим рухом очей. Таким чином, дослідження показують, що саме на цій стадії виникають сни, на відміну від глибокого сну без сновидінь.
Але мало хто знає, що сни необхідні, щоб допомогти нам пов’язати інформацію нашого дня. Крім того, через них ми зможемо мати кращий контакт зі своїми проблемами та відповідати на наші емоційні вимоги. Тому все більше вчених намагаються з’ясувати, як саме викликати швидкий сон і, як наслідок, стимулювати сновидіння. Таким чином, нове дослідження, яке вказує на стрес як можливу причину стадії REM, може відкрити двері для нових можливостей лікування тривоги.
Як проходило навчання?
Щоб дійти такого висновку, команда дослідників працювала з групою мишей. Цей тип наукового аналізу не є рідкістю, головним чином тому, що можна пов’язати кілька фізіологічних подібностей між ссавцями.
Отже, мета полягала в тому, щоб викликати стрес, щоб проаналізувати його вплив на сон, і для цього вони використали іншу групу сильних і агресивних щурів. Отже, друга група гризунів залякувала більш мирних мишей, піддаючи їм ситуації надзвичайного стресу. Однак яке ж було здивування дослідників, коли вони побачили, що хвилювання дійсно вдалося викликати швидкий сон у гризунів. Більше того, ці ж миші відчули зниження тривоги після пробудження. Тепер ми сподіваємося дізнатися більше про те, як ми можемо систематизувати індукцію швидкого сну та боротися з такими проблемами, як СДУГ.