В останні роки можна спостерігати, що значно збільшилася кількість людей, які вирішили жити наодинці. Ця соціальна зміна є відображенням більш ізольованого та менш пов’язаного суспільства, однак необхідно враховувати небезпеки.
Наприклад, це нове дослідження показує, що самотнє життя збільшує ризик депресії, зрозумій.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Детальніше: Прокрастинація шкідлива і може сприяти виникненню депресії
Самотність і депресія
нещодавнійвивчення опублікований у журналі Frontiers in Psychiatry, намагався прямо пов’язати вплив самотнього життя на розвиток депресії. Згідно з опитуванням, самотність є одним із головних факторів, які можуть призвести до депресивної поведінки, а самотнє життя може мати вирішальне значення для розвитку хвороби.
Зрештою, люди дуже соціальні істоти і майже завжди прагнуть уникнути як соціальної, так і емоційної самотності. У цьому випадку соціальна самотність стосується відсутності друзів і однолітків, тоді як емоційна самотність говорить про потребу в романтичному і більш інтимному коханні.
Але, незважаючи на наше прагнення бути разом, людство відчуває все більше людей, які вирішили жити наодинці. Це демонструє, наскільки складнішими стають людські стосунки. Однак ця добровільна ізоляція може призвести до психічної неврівноваженості та посилити процес депресії.
Досвід Covid-19
Ми все ще виходимо з одного з найнапруженіших моментів у сучасній історії людства, яким була пандемія Covid-19. У ті часи відбулося значне зростання соціальної ізоляції через заходи щодо стримування вірусу. Відповідно зросла кількість випадків депресії та тривоги.
Завдяки цьому досвіду вдалося підтвердити, наскільки ми, люди, все ще залежимо від контакту один з одним, щоб почуватися добре та задоволені. Було навіть можливо відчути, що найменший контакт з іншими представниками нашого виду, наприклад зустріч із другом у черзі супермаркету, може бути дуже цінним для нашого психічного здоров’я.
